Rúbia Souza

Só com uma barra fixa dá pra fazer muita coisa. Barra,flexões,pistol squat e vários exercicios body weight. Sugiro comprar uma barra e ir comprando anilhas aos poucos. Minha home gym eu montei com 300R$ . 100kg de anilhas(2x20kg,4x10kg e 4x5kg) comprei no olx( dá uma pesquisada lá) e ganhei uma barra de cortesia(1,80m). Podes também garimpar em ferro-velhos discos de embreagens e outras traquintanas como improviso. Em frente a casa que eu moro tem uma borracharia e os caras descartam vários pneus. Eu já pensei em pegar pra bater com marreta neles, mas se fizer isso a mulher me expulsa de casa.