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nome de usuário recebeu reputação de Voltolini93 em Musculação sem seguir dieta compensa?
Luis2356, eu também pensei assim. No entanto, quando eu pesquisava e via alguns exemplos de dietas com seus preços isso me deixava um pouco receoso, sabe? Eu vou indo formular de um jeito que possa dá pra mim igual você disse, obrigado pela ajuda. Ademais, agradeço a Voltolini93 e mrwesborland também