fernandombe
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22 minutos atrás, LeoP disse:
Sim, atacar de todos os lados.
Só quis fazer o adendo quanto à incapacitação que a depressão traz, pois é bem real (que já teve/tem, sabe).
Sim, eu tive o ano passado e passei pelo mesmo problema que ele. Graças a Deus está tudo voltando ao normal agora.
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13 minutos atrás, LeoP disse:
Lembrando que o cara tem depressão e não se fala para alguém que está em DEPRESSÃO para "sair do sofá", "fazer atividades físicas" ou "parar de tomar coca cola". Depressão é, em muitos casos, um problema ORGÂNICO, em que a pessoa não tem muita escolha.
Obviamente não sei o nível de depressão, mas seu caso, LucasGuerra, é multifatorial.
Ataque de todos os lados, dentro de suas possibilidades atuais, e procure um médico caso sua depressão seja incapacitante.
Leia os comentários feitos pelos colegas, muitos poderão te ajudar. Em caso de depressão/ansiedade, acho MUITO MAIS IMPORTANTE um psicólogo/psiquiatra do que um endocrinologista.
Cara aconselhei ele a ir no Médico nutrologo, é ele que saberá informar se os medicamentos estão interferindo no corpo dele, se a dieta está correta, se os fatores emocionais, físicos etc estão afetando além de solicitar os exames necessário.
Resumindo Nutrologo e Psiquiatra, depois pensar em nutricionista e demais coisas. Tem que tentar achar a causa do problema
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Dia 10: tomando 2 capsulas por dia, até agora sem efeitos colaterais visíveis. Estou chegando nos 82kg.
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Dia 09 : tomei 01 cápsula pela manhã, nestes 09 dias praticamente não tive efeitos colaterais, somente 2 episódios de enxaqueca, porém, como é normal eu ter enxaqueca às vezes não posso dizer que foi do BM.
Em 2 dias que aumentei a dose emagreci mais 1kg. Estou com 83kg, 3kg perdidos em 9 dias.
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Dia 8: tomei 1 cápsula em jejum, sai atrasado de casa e não comi nada. A tarde antes da academia tomarei a segunda.
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Acabei de postar as fotos. Estou tomando um 1 cápsula por dia, vou aumentar para 2.
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14 minutos atrás, antigoargos disse:
Só pra constar e resumir BEM.
acúmulo de gordura em região localizada é sim uma questão de genética.
Isso impede de ter shape bom? não, nem um pouco, mesmo culturistas tem isso (não necessariamente no mesmo lugar que você)... alguns tem dificuldade de secar pernas (eu) , outros peito.. outros costas.. mas o fato é que se o bf for a 1 dígito, isso pode ficar até imperceptível visualmente.
Com o uso de medicamentos, como já dito, pode piorar ainda mais.
Mas, com uma dieta boa e bons treinos, com ganho de massa, isso vai melhorar muito, acredite.
O ideal é ir num endócrino e solicitar uma bateria de exames e levar os resultados para o médico nutrologo, que é o.profissional mais capacitado para descobrir qual a possível causa do acúmulo de gordura localizada. Por ultimo ir à um nutricionista.
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40 minutos atrás, LucasGuerra disse:
Tenho 20 anos.
Minha "ficha" seria
Altura : 1,71m
Peso: 67,5kg
BF: algo em torno de 17%
Fotos: http://imgur.com/PYxzbfE
Eu vou no endocrinologista pedir toda minha ficha hormonal pra ver se tem algo errado, e dieta eu pensei em secar tudo num leangains e depois bulkar, pois tenho problemas com minha aparência, problemas de autoestima. (Perguntei o que devia fazer no post oficial pra bulk-cut e só um rapaz me respondeu.)
Eu também tomo a uns 2 anos remédios psiquiátricos e faço tratamento, tenho depressão, ansiedade e dismorfia corporal.
Minha suspeita de testo baixa é também pelo fato de pouca libido, disfunção erétil, dificuldade de concentração e memória prejudicada, noção especial precária e raciocínio um pouco mais lento.
Creio que não faz mal conferir os níveis.
Meu medo é mais ser genética mesmo, pois não me alimento mal, não como nada de junk food, entao pensei que ao menos eu deveria ter pouca gordura também.
Eu costumo ganhar peso e meu braço não muda de tamanho, sequer 1cm.
Falta de libido, disfunção erétil etc São efeitos colaterais de quase todo medicamento psiquiátrico. Inclusive quanto tive depressão eu tinha que tomar Topiramato pra equilibrar o peso.
- Carol_Braga reagiu a isso
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Cara, vá no endócrino e veja como está o funcionamento de todas suas glândulas etc. É interessante também você suplementar zinco, magnésio, complexo B, etc. Como disseram acima pode ser uma série de fatores, estresse e depressão podem ajudar no acúmulo de gases, toxinas que formam a famosa porchete na barriga e flancos.
Tem pessoas que não podem comer certos tipos de alimento que o corpo já não processa. Eu por exemplo não posso comer glúten e carne vermelha que meu metabolismo já começa a acumular toxinas.
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4 horas atrás, paulophysic disse:
99,6
quase 100 kgs =/Agora estou com 93, porém o bf ta alto.
man, tem uma foto minha (atual) no post do "devo fazer cutting ou bulking".
mas antes de usar o produto eu n tirei kkk infelizmenteMan, eu to no 11 dia de hell fire, por conta da efedrina é recomendado tomar ele como forma de "ciclo", eu to tendo muito resultado acredito que a dieta também ajuda
o seu objetivo é praticamente o mesmo que o meu, tenta reduzir o carbo
eu to comendo alta proteina e gordura média, carbo la embaixo
Sim, ainda não publiquei minha dieta, mas basicamente cortei muito carboidrato,.por exemplo não como mais massas e pães, também evito alimentos com glúten e cortei o açúcar.
Suplementos Whey, waxy.maze, zma, vitamina c, polivitaminico, melatonina.
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No meu caso de 86 fui para 84kg , 2 kg em 7 dias. Acredito que 1,5kg só de gordura
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11 minutos atrás, paulophysic disse:
Tive alguns colaterais com o Hell fire no inicio do uso 1° semana, aceleração no coração (mas nada tão forte) e muita insonia e soadeira devido a dose de efedrina que ele tem.
perdi 7 kgs em 10 dias.
agora o meu organismo ja se adaptou a efedrina e a alta dose de cafeina, não estou tendo colaterais, somente a soadeira mas isso é normal
Mas vai na fé, o black mamba é muito bom tambémNossa você perdeu bastante, tem fotos do antes e depois? No meu caso apesar dos 86 kg, minha gordura é.quase toda nas costas e região abdominal, meus ossos pesam bastante, acredito que com 80kg já estarei com 15%de bf meu objetivo em 45 dias de relato. Eu pego massa magra fácil, como comecei o treino agora depois de 1 ano de parado você vai ver que vai dar muita evolução no meu corpo em 45 dias.
- paulophysic reagiu a isso
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8 minutos atrás, paulophysic disse:
Acompanhando, estou usando o Hell Fire é um pouco mais pesado que o mamba (teoricamente).
Valeu por acompanhar, pensei em usar o Hellfire, mas optei pelo Black mamba de início, por enquanto não tive efeitos colaterais, perdi bastante gordura.
Me fala dos seus resultados. Se precisar de alguma informação me avisa. Ainda vou postar minha dieta e suplementação
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Seguem fotos do dia 13/01, meu início com o Black Mamba foi em 15/01, tirei fotos da primeira semana 22/01, vou postar hoje, tem diferença já em 7 dias.
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Pessoal, Boa noite.
Vou relatar meu uso do termogenico Black mamba com fotos do antes, durante e depois.
Informações iniciais :
29 anos
1,83m
86kg
BF +-20%
Postarei minha ditea e meu treino (voltei agora em Janeiro após 1 ano parado).
Qualquer informação adicional podem solicitar ou perguntar aqui no tópico.
Falso magro é genética?
em Musculação em geral
Postado
Cara é assim mesmo, o mesmo aconteceu comigo, eu tinha um bf de 10% comendo de tudo. Agora vou fazer 30 e o metabolismo não é mais o mesmo, mesmo assim consegui reequilibrar tudo com suplementação das vitaminas e minerais, alimentação, sono, etc.
Pessoal ciclando anabolizante e dando dicas pro rapaz, contraditório, todo mundo sabe que não existe protetor hepático, chega nos 30 em diante começam os radicais livres e a aceleração da idade das células começam a dar sinais, só neguinho sarado com cara de maracujá de.gaveta envelhecida e cheios de pé de galinha. Isso pra não citar os problemas de saúde