Fala galera!
Tenho quase 2 anos de academia e consegui ganhar 7 kg de massa nesse tempo, porém sempre tive muita dificuldade em crescer, facilidade em definir por ter muito pouca gordura corporal. Quero fazer meu primeiro ciclo e queria algumas dicas de qual a droga ideal pro meu tipo fisico.
Idade: 21
Altura:172.5
Peso: 52kg (ja cheguei a 54,5kg)