Sousaa

Tenho 20 anos ... 66 Kg ! 1,74 m ... Se treinar apresento resultados bons , mas demora ! Fiquei 2 anos parado e perdi 11 kg de massa , voltei a pouco tempo e to pensando em lança daqui um tempim umas 9 ampolas de durateston , sei que é mto pouco , mas meu objetivo é ganhar apenas 5 kg de imediato pois não tenho mas paciencia pra esperar!! Qual a melhor maneira de tomar ? Tava pensando em 1,2,3,2,1 ... Será necessario fazer tpc ? Tomar algo depois ? Quero tomar com segurança e minimizar ao maximo os efeitos colaterais por issu pensei que essa quantidade bastaria ! Obrigado