crys.ribeiro

Olá, Iniciei há 2 semanas um ''ciclinho'' de 2 ui por dia de GH por 12 semanas. Acho q vou associar a Ox tbm. Por quantas semanas vai tomar a Ox, 3 meses tbm? Parabéns pelo ciclo Acompanhando

Olá. Sou nova aquí. Malho há alguns anos, nunca ciclei e agora estou fazendo um ciclo de GH. Meu personal quem indicou, mas, de boa, não confio nele, gostaria muito da opinião de vocês sobre tudo isso. Não estou associando o GH com nenhuma outra droga, comecei o ciclo dia 10/10. Tomo 2 ui por dia exceto aos domingos, o que dá 12 ui por semana, quero secar, gostaria muito de hipertrofiar, mas sei q com GH não rola. Meu medo eh q o GH pode levar à diabetes, meu personal não sabe me passar uma dieta segura, mas estou tentando me alimentar assim de manhã 9h 1 copo de leite de soja light com 2 cl de aveia almoço 12:30h 1 cl de arroz integral, salada a vontade e frango tarde 15:30h pão integral com 1 fatia de queijo branco e peito de perú antes do treino 19:30h batata doce e frango depois do treino 22h 3 claras com 1 gema Não sei se posso comer frutas, se posso ter o 'dia do lixo' no Domingo, tenho medo de desenvolver diabetes pq o GH está sendo administrado sem a insulina. Alguém poderia me ajudar? Obrigada. Crys_gimenes@hotmail.com

Oi, gente bom... alguma das mulheres que são contra tem filhos? No meu caso, meu médico disse q eu posso passar o dia na academia q nada faria os flancos e a pele mudar 1mm!!! Malho desde os 3 meses da minha filha q hj tem 2 anos e estou em casa me recuperando da reforma total na barriga e nos seios Não tenho o menor problema em dizer q é tudo feito e não vejo a hr de me recuperar pra voltar a malhar bjo pra todos, Crys

Olá, gente Se puderem me ajudar com minha dieta, agradeço muito Minhas dúvidas são... esta correta? Se meu trino for feito 13h, o que deveria mudar??? Aonde entra a oxandrolona???? vamos lá: 8h 200ml leite desnatado com café, 1 fatia grossa de mamao com 1 colher de sopa de mel, omelete com 3 claras e 1 gema 10h barra de cereal ou banana 2BCAA 2 unidades de castanha do pará 13:30 4 cl sopa arroz integral ou batata doce feijão 200g de frango assado ou carne vermelha alface e 1 tomate com 1 cl de azeite suco de limão com adoçante 15:30 2 fatias de pao integral com frango desfiado e salada 1 copo 200ml de leite desnatado 18:30 2 fatias de pao integral 2 colheres de queijo cottage 1 tomate 21h banana e 2BCAA ===========TREINO========= 2 cl de maltodextrina, 1 porção de whey 23h 2 claras de ovo Gente, me ajudem, achei a dieta meio diferente...=D O bombman disse q parece de revista... mas... funciona msm se meu personal tiver copiado de lá??Preciso perder gordura e ganhar massa, tenho 53 kg 1,60m se eu treinar as 13h, o q muda na dieta???? mto obrigada topbemestar@hotmail.com

esqueci de dizer... tenho q perder gordura e ganhar massa

Olá, gente Se puderem me ajudar com minha dieta, agradeço muito Minhas dúvidas são... esta correta? Se meu trino for feito 13h, o que deveria mudar??? Aonde entra a oxandrolona???? vamos lá: 8h 200ml leite desnatado com café, 1 fatia grossa de mamao com 1 colher de sopa de mel, omelete com 3 claras e 1 gema 10h barra de cereal ou banana 2BCAA 2 unidades de castanha do pará 13:30 4 cl sopa arroz integral ou batata doce feijão 200g de frango assado ou carne vermelha alface e 1 tomate com 1 cl de azeite suco de limão com adoçante 15:30 2 fatias de pao integral com frango desfiado e salada 1 copo 200ml de leite desnatado 18:30 2 fatias de pao integral 2 colheres de queijo cottage 1 tomate 21h banana e 2BCAA ===========TREINO========= 2 cl de maltodextrina, 1 porção de whey 23h 2 claras de ovo cruas Gente, me ajudem, achei a dieta meio diferente...=D se eu treinar as 13h, o q muda na dieta???? mto obrigada topbemestar@hotmail.com