Chelle_Duarte

Oi Pa... Imagina!! Tá tudo certo!! Eu sou tranquila mesmo!! Mas vi as suas fotos lá viu... Vc tá ficando ótima! Até o fim do seu ciclo vc vai melhorar muito ainda! Por isso seu instrutor tem certeza que está ciclando. A mudança foi bem radical. E por falar nisso, eu contei para o meu instrutor que eu estou tomando Dura!! Aí veio a tona aquela velha reação que vc já sabe qual é... As sobrancelhas subiram e ficaram no alto da cabeça, assim fora do rosto, como o bonequinho da assolan! Os olhos saltaram da cara... e a língua caiu da boca enrolada e foi se desenrolando inteira como um tapete vermelho em noite de gala! Mas tipo, essa reação, nem foi pelo fato de tá ciclando, mas sim com o que estou ciclando! Um dia antes de contar, ele tinha me falado que eu não era uma mulher... que eu era um montro, pelos pesos que uso... E agora sabendo que to usando Dura deve me achar mais maluca ainda, nem sei do que ele vai me chamar!! Bjs pra vc!

Oi Querido Só estou passando pra deixar um bj. E dizer que vc tá ótimo na foto. Bom fim de semana para vc. Bjs...

Oi meu bem... Estou passando só pra saber como vc está e como andam as coisas por aí. Muitas saudades. Bjs...

Tá bom meu bem... Some não que vc faz falta! E pego pesado sempre sim, agora mais que nunca! Bjs...

Oi Rafajaa e Bruno Chester Obrigada meninos por acompanharem... É sempre bom saber que tem pessoas presentes para poder dividir essas situações. Bjs pra vcs.

Oi Janinha A tontura no dia de treino de pernas, é pq agente sempre pega mais peso treinando inferiores, tenta usar um malto ou dextrose nesse dia, antes do treino. Isso resolveria, pq além de ser falta de carbo, também pode ser falta de glicose no sangue, na hora do treino. Quanto a vontade de comer doces... vi a um tempo atras que vc tava tomando cromo... ele diminue bastante a vontade de comer doces, vc ainda tá tomando? Bjs pra vc!

Valeu rrosan Muito obrigada. Bjs...

Oi meu bem Que saudades... tem andado muito sumido ultimamente. Sei sim o que pensa, vc me falou algumas vezes... Mas tá sendo bom pra mim... tá me ajudando um pouco! Vê se não some... bjs!

Oi Nego Seja bem vindo e obg por acompanhar. Bjs...

Oi Leandro, Veleu!! Bjs... Então gente! Ontem a noite fiz treino de perna, voltei a colocar 310kg no legpress 45 e desta vez pareceu estar bem mais leve que as vezes anteriores. A força tá dando um UP, treino rendendo bem, e mesmo treinando dois períodos não sinto nada de desgaste físico. Até então nada de colaterais. Achava que a esta altura os meus pêlos estariam crescendo mais rápido, mas graças a Deus ainda não. A voz estabilizou... estou menos rouca. E nada de mal humor, nem agressividade. Hoje será aplicado o restante da quarta ampola. Pela manhã treinei peito, a noite treinarei costa e ombros. Bjs a todos.

Oi Leandro Meus treinos estão assim: seg/qua/sex; Manhã = biceps + triceps Noite = pernas + panturrilhas + gluteos ter/qui; Manhã = peito + costas Noite = ombros + abdomem Bjs pra vc.

Oi meu queridinho, Já mandei pra vc por MP, mas caso não tenha chegado, meu email é o mesmo do msn que tá na minha página de perfil. Melhoras pra vc. Bjs... Oi Mone sumida!! Pois é trabalhar em dias de feriádo é o Ó, mas fazer o que né!! Ótima semana pra vc também. Bjs... Treino de hoje. Agora pela manhã treinei meus bracinhos... biceps e triceps. O mesmo treino de sempre. Carga máxima e 3x10 repet. A noite treinarei novamente pernas, glúteos e panturrilhas. Bjs a todos.

Oi Cacau Pois é, o ciclo tá dando certo e nada de colaterais por enquanto. Antes de iniciar o ciclo, eu pensei bem nos benefícios e nos malefícios e medindo em uma balança percebi que não tinha muito a perder, por isso entrei de cara. Apesar de ainda está quase na metade do ciclo, estou feliz pq estou gostando dos resultados. Mas entendo o seu receio em ciclar sim, eu é que sou meio maluca e exagerada mesmo. Mas vc ainda tem uns meses e analizar o que será bom pra vc. E caso decida por ciclar... vc pode começar com uma dosagem baixa pra ver como seu corpo se comporta diante da substância, depois aumenta para a dosagem indicada pra vc. Obg pela visita. Bjs pra vc.

Oi Evolution Olha eu aqui também... Acho que vai ficar monstrão depois do ciclo. Não esquece das fotos do antes e depois tá. Bjs e boa sorte.

Oi Meu Amor... Sua evolução já é notável, dá pra perceber que o seu bf baixou sim, e as divisões do seu braço estão mais visíveis. Eu também acredito que apesar de ser exaustivo, foi oportuno esse treinamento na Marines, pois acho que vai acelerar o seu processo de cutting. Não sei vc, mas eu que adoro puxar ferro, quando penso em fazer aerobicos acho um pé no saco, eu bem que precisava de um treinamento da Marines também pra poder fazer aeróbico. Bjs amor.

Oi meu bem? Como vc está? A espero que a sua febre tenha passado... e também estou curiosa pra saber como foram os efeitos do Jack3d. Bjs.

Oi Leandro Na verdade eu sempre treinei duas 2h por dia. Mas quando mudei de trabalho tenho chegar 1h mais cedo, então dividi meu treino. Fica 1:30h de manhã e mais 2h a noite, mas como estava sob o efeito rescente da Dura, se passaram rapidinho 2:10h e nem percebi, mas 2h é o normal para o meu treino. Bjs... Oi Evolution Sim eu to adorando o ciclo, está me fazendo muito bem. Obg pelas palavras de incentivo. As fotos do antes, eu já postei nas páginas anteriores, mas quando terminar o ciclo eu posto sim novas fotos pra comparar. Obg e bjs pra vc.

Oi Gente Meus treinos estão bem proveitosos. A dura está me deixando com cada vez mais vontade de puxar ferro. A adrenalina é tão alta que parece que vc vai destruir as máquinas. Algumas evoluções físicas já é notável. Graças a Deus nenhum colateral, só a voz rouca. Essa semana a aplicação da Dura está sendo dividida... Apliquei metade ontem e vou aplicar o restante na quinta. Desta vez meu amigo mãos de principe fez a aplicação sozinho. Eu estive conversando com intrutor da noite sobre o uso de ae's pra sondar como é a aceitação da academia em relação a isso! Pq na academia que treino de manhã eles não aceitam o uso de forma alguma, embora dê para perceber que alguns alunos usam, mas eles não aprovam a prática, embora não tenham como impedir. Já na academia que treino a noite, o assunto "bomba" já é mais comum... eles falam na boa, alguns negam que usam, mas não tem proibição. E meu instrutor me confeçou que ele toma Durateston de 15 em 15 dias. Mas pra ele me falar rolou um lance meio engraçado... Começamos a falar de esteróides... então só para ver a reação dele eu disse: Se eu fosse tomar... eu não tomaria bombinha fraquinha não, botava logo pra arrombar!!! Eu ia logo de durateston... Então como já era esperado... ele teve aquela antiga reação de... Levantar as sobrancelhas, os olhos sairem do rosto e a língua cair desenrolando como um tapete! E perguntou... minha irmã... pq vc é sempre tão exagerada em tudo hein?? Tô pra ver alguém na vida mais exagerada que vc!! Eu me rasguei de rir... Agora somos bons amigos... mas confeço que já quiz apertar o pescoço dele! Hoje feriado e eu estou trabalhando!! Bjs pra vcs!

Valeu querido! Obg e bjs pra vc. ************************* Oi Gente Ontem foi feita a aplicação da quarta ampola, mas eu fracionei como a Chun sugeriu. Mas nem consegui dividir direito, acabou ficam 0,6ml numa seringa e 0,4ml na outra, o líquido oleoso é dificil de dividir... Ontem apliquei a que tem mais e na quinta eu aplico a outra. O treino de inferiores rendeu pra caramba!!(pernas + panturrilhas + gluteos) Sempre com a carga máxima e ainda querendo mais, foram 2h e 10min de treino intenso. Leg press45 = 300kg - 4x15 repet Hack = 180kg - 4x12 repet Banco Extensor = 25kg - 4x12 repet Mesa Flexora = 15kg - 4x8 repet Flexora vertical = 10kg - 4x10 repet Banco flexor = 80kg - 4x12 repet Abdutora = 100kg - 4x12 repet Adutora = 90kg - 4x12 repet Agachamento smit = 70kg - 4x12 repet Agachamento smit alternado = 40kg - 4x12 repet Banco de panturrilha = 35kg 4x12 repet Panturrilha vertical = 70kg 4x10 repet Máquina de Gluteos = 85kg - 4x12 repet Graviton = 60kg - 4x12repet Gluteo exerc. localizado com tonozeleira de 5kg cada: Elevação de perna flexionada - 3x10 Elevação de perna extendida - 3x10 Elevação de perna lateral - 3x10 Elevação de quadril - 4x12 com 10kg Hoje levantei com a voz mais rouca que o habitual, mas com o decorrer da manhã voltou ao normal, o local da aplicação hoje tá meio dolorido, mas dentro do normal e nada de caroços, ah e dessa vez meu amigo fez a aplicação sozinho. Tenho mantido o mesmo peso, porém sinto que a gordura tá diminuindo, os locais de gordura localizada parecem estar mais finos, agora percebi que nos locais onde a camada de gordura é mais espessa, é como se a gordura tivesse derretendo, ficou mais amolecida, não está tão dura como antes, mas só a gordura, os músculos continuam duros. E também embora esteja mandendo o peso de 76kg dois a mais, do que eu estava antes de começar o ciclo,uma das minhas calça jeans hoje pareceu mais apertada nas coxas e glúteos, acredito que por causa da volumização muscular por contra do treino de inferiores, mas na cintura tá mais folgada. Bjs a todos.

Oi Amorzinho!! Que bom que seu cutting tá funcionando. Sua definição muscular, vai ser mais facil que vc pensa. Eu estou bem sim, só estava com saudades de vc! Bjs...

Oi Vesne Seja bem vindo, obg por esclarecer! Bjs... Oi Tangerine Pois é querida, graças a Deus tá tudo dentro dos conformes. Bjs pra vc! Oi DGC Seja bem vindo! Que bom vc acompanhar, assim vai poder tirar todas as suas dúvidas e matar sua curiosidade sobre como age a Durateston em mulheres. Vejo também pelas suas palavras que vc realmente vai companhar com muito fervor. Agradeço por isso. Em breve posto novas fotos. Bjs pra vc.

Oi Evolution Seja bem vindo!! De colaterais, só a voz um pouco rouca quando estou num ambiente quente ou com sede. E sinto também muito calor e muito suor. Por enquanto só isso! Bjs. Oi Leonardo Seja bem vindo também! Já postei as fotos do antes, vc poderá vê-las nas páginas anteriores. E quando eu terminar o ciclo eu posto as do depois ok. Bjs...

Oi Yuna Eu tenho uma amiga que tem o biotipo parecido com o seu, ela é alta e magra... mas não treina e nem faz nada de exercícios físico por preguiça. Ai ela comentou que tava pensando em começar a fazer exercício, mas que tava optando por aeróbico, pq não tinha paciência para exercícios com peso e máquinas, mas só que ela já é muito magra, não tem pq fazer aerobicos. Então mostrei a sua foto, disse que se ela levasse a sério os treinos ficaria parecida com vc! Musculosa, mas sem volume exagerado, mas com bastante definição. Quando ela viu a sua foto, mudou de idéia na hora, desistiu do aeróbico e decidiu fazer a musculação, pq vc tá muito bonita e ela quer ficar assim como vc!! Parabéns Yuna, conseguiu convencer uma pessoa a mudar de idéia. Bjs...

Oi Nytro Seja bem vindo! Então, daqui a um tempinho sua coragem chegará, há algum tempo atras também tinha medo, mas depois o medo foi embora. As aplicações são feitas no glúteo sim. Mas a agulhada não dói, e o líquido também não, só no outro dia o local da aplicação fica dolorido, mas nada que atrapalhe treinar glúteo sabe, dá pra treinar normalmente. Agora essa última aplicação ficou dolorida, acho que contraí a musculatura na hora de aplicar, mas estou massageando o local, a dor melhorou, quase não dói mais, mas ainda tá meio alto, mas também tá passando. Bjs pra vc.