Chelle_Duarte
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Oi Mone Estou aqui de volta pelo menos para acompanhar o diário do meu querido amigo. Bjs pra vc também!! Oi Lindão Estou eu aqui acompanhando você!! Bom eu acredito mesmo que muito em breve, talvez até antes do que vc imagina, fique maior do que antes. Mas também não se incomode tanto com cargas neste primeiro instante, pois o mínimo já vai fazer uma boa diferença, acho que este é o momento para cansar os músculos por número de repetições. Bjs... Vou continuar acompanhando!
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Olá querido, até que enfim voltou um dia!!! Bom nem tenho postado mais no meu diário, mas estou aqui de volta para acompanhar o seu. Vamos lá quero ver você do tamanho do seu Nick. Bjs e boa sorte!!
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Oi Gatinho! Imagina é bondade sua...
O gigante aqui é você.
Do ciclo de Dura até então não tinha usado mais nada até a semana passada, quando comecei um novo ciclo (bold + oxa + stano).
Bjinhos pra vc!
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Obrigada!!
Eu aposto que vai conquistar o seu objetivo em breve!
Bjs e boa sorte!!
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Por que fazer dieta incomoda tanto a quem não faz?
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Cada vez mais gigante vc hein???
Gostei do trapézio!!
Lembrei de vc hoje quando tirei as fotos novas... mas nem vou relatar desta vez!
Bjs... saudades!
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Olá Tatico Como vai?? Obrigada, por acompanhar meu tópico, ultimamente quase não tenho postado, mas continuo treinando bem pesado, atualmente estou fazendo um novo ciclo, iniciei a pouco, mas estou sem tempo para relatar. As fotos do antes e depois do ciclo anterior você conseguirar ver aqui nesta página mesmo, logo na primeira resposta, todas estão lá. Obg, Bjs.
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Oi Mone, eu estou por aqui ainda. Tenho andado meio ausente, só por questão de tempo.
Bjs pra ti.
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Olá queridos... Para aqueles que ainda tem lido o meu diário, tenho andado sumida sim, porque não tenho mais tempo de postar. Mas continuo treinando forte, e seguindo com a dieta na medida do possível. E graças a Deus tenho conseguido manter os ganhos até então conquistados. Continuo treinando no período da noite de segunda a sexta. Meu treino está ABCDA. Depois quando achar tempo volto com mais detalhes. Bjs.
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Oi Aline!
A foto é minha sim, mas eu não tenho corpão não, ainda falta muito pra eu chegar lá!
E quanto a ajuda, claro que sim, será um prazer ajudar no que eu puder!
Bjs.
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Oi Pazita!!!
Ah por aqui tá tudo FIRME e FORTE sim... só minha correria que não tem me deixado postar, mas tá tudo bem sim!! E ciclinho novo tá chegando!!! Beijos...
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Oi Leandrão!!
O sumiço é devido a minha nova rotina, mas por aqui continuo firme e forte!! Dieta... treino... etc.. etc..etc!!
Beijão... saudades!!
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Oi Tangerine! Quanto tempo?!?!?!
Meu ciclo terminei na primeira semana de outubro. Pra mim foi ótimo, as fotos estão em meu diário de treino... e já estou planejando o próximo! E o seu como terminou??
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Ciclo De Dura X Deca X Stano
Chelle_Duarte respondeu ao tópico de Waldyr_Carioca em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Oi Waldyr Acompanhando... boa sorte pra vc! Pq não tenta aplicar no glúteo pra ver se incomoda menos? Bjs e Bons Ganhos!!
