Frances Ha

Pessoal, O que vocês fazem quando o desânimo com a dieta bate? No meu caso não é nem a vontade de me emporcalhar com besteiras. É cansaço mesmo de escolher, selecionar, ponderar, ler as bulas dos rótulos, comprar, cozinhar, pesar, comer, comer, comer, comer. Enfim. Eu sei que é escolha de vida e tal e só traz benefícios duradouros. Porém tem horas que eu olho para as 100g de frango da tarde, como agora, e dá vontade de desistir, rs.

Olha fazendo desenvolvimento vi que tenho um leve encurtamento em um braço. Então sempre é um esforço a mais pra subir igual. Mostrei para o instrutor da academia, inicialmente o 'palhaço' disse que era coisa da minha cabeça. Sério. Porém nos últimos três meses com o avanço nos treinos e na dieta a coisa tá ficando mais visível pra mim. Vou incorporar suas dicas, victor. Como posta foto aqui? Hospeda antes em algum lugar?

Boa tarde, pessoal. Este é o meu primeiro post aqui. Há algum tempo acompanho o site. Olha, tenho um caminhão de dúvidas, porém vamos por partes. Parte 1: Percebo que o meu ombro direito está levemente 'mirrado' em relação ao esquerdo. Obviamente é visível quando contraio, no descanso não é perceptível. Sei que assimetria faz parte da vida,. Oh god!. Como vocês lidam com a danada? Existe treino direcionado para mitigá-la? Aumenta-se as repetições? Como proceder??? Desde já, obrigada pela ajuda. PS: Sou TOTALmente leiga. Todo conhecimento será bem-vindo.