Shape inexplicável
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Shape inexplicável recebeu reputação de gamer87 em desenv. panturrilha
Mentira isso... Vc vai treinar seu ego ou sua panturrilha?... Um ou outro vc deve escolher.
100 kg na panturrilha?... O pessoal que faz isso, geralmente já sabe o pq faz isso e já está acostumado. E não vai sair colocando peso demais, porque o resultado poderá ser doloroso.
Continue treinando sim a panturrilhas, e conforme o tempo ela vai crescendo. Mas te digo... É difícil panturrilhas crescerem... Tem que focar naquilo mesmo, fazer uma ótima dieta e treinar muito mais.