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Duda Huck

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  1. Duda Huck

    Como manter o corpo?

    Duda Huck respondeu ao tópico de Duda Huck em Treinamento
    No caso os pesos continuam os mesmos?
  2. Duda Huck

    Como manter o corpo?

    Duda Huck postou um tópico em Treinamento
    Como manter o corpo após os ganhos? Já cresci e estou do tamanho que eu quero, estou com meu corpo tão sonhado e desejado. Queria saber como faço pra manter meus ganhos, não quero crescer mais. Que exercícios fazer? Os mesmos? Continuo tomando suplementos e mantendo a alimentação? Por favor me deem uma luz, não achei nada na internet...
  3. Duda Huck

    Como perder a bunda?

    Duda Huck postou um tópico em Treinamento
    Boa tarde pessoal... Gostaria de saber como faço para diminuir meus glúteos sem deixar eles molenga... Acho eles grande e fica proeminente quando uso calças e shorts, e eu não gosto... Tem algum exercício? Dicas?

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