[[Fora do modelo]Ajuda! Preciso abaixar minha BF]

Galera, preciso de ajuda!

Qual a melhor maneira de perder gordura rápido?

Qual a melhor droga para tomar? (anabolizante)

Qual o melhor termogenico? (ECA?)

Qual a melhor dieta?

Qual o melhor treino?

[QUAL A MANEIRA MAIS HARDCORE DE PERDER GORDURA?]

1 minuto atrás, Norton disse:

 

A forma mais eficaz é o jejum, em seguida zero carbo e lowcarb. O mais prático seria você fazer a dieta cetogênica se possível com jejum intermitente mantendo a insulina baixa a gordura corporal é liberada como energia. Dê uma pesquisada sobre cetogênica na internet, de preferência num ambiente imparcial, não contaminado.

Obrigado lek! Escaldou na resposta. tamo junto

 

[QUAL A MANEIRA MAIS HARDCORE DE PERDER GORDURA?]

1 hora atrás, Born4Run disse:

Ahhh verão. 

Tipo isso kkkkkkkkkkkk

Eu literalmente fiquei 2 semanas só comendo frango e salada, 2 semanas comendo só isso e água... emagreci igual um crackudo kkkkkk tem jeito ainda mais eficiente ou esse é o máximo?

[QUAL A MANEIRA MAIS HARDCORE DE PERDER GORDURA?]

Bom dia

Gostaria de saber a melhor maneira de perder gordura rapidamente

Vou cortar o carboidrato completamente por 1 semana e ver os resultados, mas não sei se é melhor LOW CARB ou 0 CARBO

Quais são as vantagens em fazer jejum? Meu único foco aqui é perder gordura, quero a maneira mais hardcore possivel, sem uso de esteróide anabolizante.

Termogênico, ECA, Jejum intermitente, 0 carbo... O que devo fazer?

Obs: estou uns 7 kilos acima da média, e quero perder tudo em 1 mês.

Já fiz uma dieta 0 carbo a uns 2 anos atrás e emagreci muito, junto com o termo LIPO 6, sem fazer nada, apenas cortando o CARBO e açucar.

Me ajudem, não ligo para efeitos colaterais, tontura nem nada não... tenho 17 anos e não tenho problema de saúde nenhum, só quero perder gordura de maneira rápida e eficaz sem frescuras.