cmjunior

boa tarde. queria a sua opinião de quem entende, de como fazer um ciclo para auxiliar da modelação do corpo. eu era muito magrinho e estava ficando barrigudo, por isso resolvi entrar numa academia para mudar isso. estou fazendo academia há cerca de 20 meses. fiz uma dieta de ganho de massa e ganhei 10kg, agora estou em dieta para definição. estou atualmente com 66kg quase o mesmo peso q estava quando entrei na academia. porem, um corpo bem melhor. n quero ficar monstro nem nada disso, até mesmo pq sou pequeno, meu objetivo é definição mesmo. queria chegar aos 70 ou 72kg definido. vi em alguns lugares textos falando q a testosterona ajuda na queima de gordura e ganho de massa magra. me parece também q quem toma hormonio tem um corpo bem mais definido, ou talvez n, talvez seja impressão minha. estou com um pouco de gordura na barriga e peito q estão me incomodando e n consigo eliminá-las. por isso queria saber de quem entende, como funciona a questão do hormonio no organismo, onde conseguir e como administrar corretamente. obrigado.