gustavo_silva
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gustavo_silva recebeu reputação de difusao em ESTAGNEI??
mano nao e por nada na minha opniao .. creatina retem muito liquido ... ajuda da força pa krl .. mas judia muito dos rins.. pq nao toma um hiper calorico .. bcaa bom . albumina essas fita .. e tenta fazer um treino chegando mais no limite do musculo .. as veses vc almenta um pkim mais ou peso
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gustavo_silva recebeu reputação de I'llFail em apliquei durateston acho que nao deu baum ..
mano limpei certinho td bunitim 1 agulha pra tira e outra pra aplica alcool pra limpa a pele td certim mas vai sabe ne ta melhorando a dor q tava e n ta mais tao vermelho .. vo ajeita mais uma seringa e agulha pra ve se sai mais algo e toma mais ant inflamatorio