Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Jhow759

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Jhow759 postou

  1. Galera estou lendo relatos, estou tentando montar um ciclo, treino a 7 anos já realizei uso de anabolizantes anteriormente, gostaria de realizar um ciclo com base de ganhos com o enantato e a diana e finalizar com a masteron pra dar uma lapidada e após começar o tpc ... objetivo: gostaria da ajuda tenho o objetivo de fazer um ciclo com ganhos brutos iniciais e apos lapidar com o uso ox ou trembola ou masteron Ou stano ainda estou com dúvidas. Dados: idade: 28 peso : 77.8kg altura : 1.75 BF: 12.5% Torax 96 braco R : 34 contraído 37 braco L : 32.5 contraído 36 cintura 84 abdomem 86 quadril 96 Coxa direita 56 coxa esquerda 56 gostaria da ajuda de vocês com opiniões, Enantato : 1/12 500mg semana (seg/ quinta ) dianabol: 1/6 - 40 mg TDS Masteron: 7/12 masteron - DSDN anastrozol: apartir da 3 semana - 1mg DSDN tpc : Tamoxifeno TDS 1/2 - 40mg 3/4 - 20mg Qual a opinião de vocês em relação ao ciclo com o meu objetivo ... vlwww Já tenho em mãos o dianabol da alpha farma 10mg o comprido.
  2. Boaaa vlwww pela dica tava fazendo as conta dos bujão acredito q da pra mim prolonga um pouco mais. entao reformulando o ciclo ... dps veja o que acha .. enantato : 1/12 - 500mg semana - ( 250mg seg / quinta) dianabol: ( alpha farma) 1/6 - 40 mg TDS masteron: 7/12 - 100mg DSDN anastrozol : apartir da 3 semana até a TPC - 0.5mg DSDN TPC: apartir de 28 dias da última testo tamoxifeno : TDS 1/2 - 40mg 3/4 - 20 mg Depois me ajudem e deem opiniao se ficaria legal dessa forma ...
  3. Hmm entendi ... o anastrazol irei fazer sim mais vlwww aí pela dica ... irei começar apartir da 3 semana 0,5 dsdn até a tpc ... fecho vlww Fecho vlwww
  4. Então ... Seria 250mg na segunda e 250mg na quinta ... anastrozol iria por tmbem tá lá no protocolo 1 mg DSDN 1/10 .. a minha dúvida maior eh o que tomar dps o que você sugeria ... oxa pode ser muitos danos o que eu poderia encaixar para lapidar no final ... trembo ?? Masteron ?? Stano ?? Essa dúvida q tá mais foda
  5. Galera estou lendo relatos, estou tentando montar um ciclo, treino a 7 anos já realizei uso de anabolizantes anteriormente, gostaria de realizar um ciclo com base de ganhos com o enantato e a diana e finalizar com a oxandrolona pra dar uma lapidado e após começar o tpc ... objetivo: gostaria da ajuda tenho o objetivo de fazer um ciclo com ganhos brutos iniciais e apos lapidar com o uso ox ou trembola ou masteron Ou stano ainda estou com dúvidas. Dados: idade: 28 peso : 77.8kg altura : 1.75 BF: 12.5% Torax 96 braco R : 34 contraído 37 braco L : 32.5 contraído 36 cintura 84 abdomem 86 quadril 96 Coxa direita 56 coxa esquerda 56 gostaria da ajuda de vocês com opiniões, Enantato : 1/10. - 250mg seg/ quinta dianabol: 1/6 - 40 mg TDS oxandrola : 7/13 - 60mg TDS anastrozol: 1/10 - 1mg DSDN tpc : Tamoxifeno TDS 1/2 - 20mg 3/4 - 40 mg Já tenho em mãos o dianabol da alpha farma 10mg o comprido.
  6. 3 ovos inteiros ... sempre usando ovos inteiros ...
  7. Boa Tarde galera, meu objetivo é montar uma dieta para dar uma secada na gordura nao perdendo tanto a massa magra. com bases em dietas especificas e alguns estudos sobre dietas eu montei uma dieta low carb, gostaria da avaliação de voceis para ver o que acham. Café da Manha : - 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem - Omelete com 3 ovos com Ricota Light - Shake – ( Aveia em flocos Finos + ½ Mamao Papaya + 1 maca + 1 banana + 2 colher de chocolate do padre (sem açúcar) + 1 colher de sopa de semente de chia ) Lanche da Manha: Shake – 1 Scoop de Whey Protein Almoco: 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem Omelete com 3 ovos com 3 fatias de queijo branco 300 gramas de frango ou carne de boi ou porco. Ou peixe Lanche da Tarde: Shake – ( Aveia em flocos Finos + ½ Mamao Papaya + 1 maca + 1 banana + 1 Scoop de Whey ) Jantar : 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem Omelete com 3 ovos com 3 fatias de queijo branco 300 gramas de frango ou carne de boi ou porco ou peixe Lanche da Noite: 1 Coalhada desnatada com 30 gramas de pasta de amendoim integral Shake – 1 Scoop de Whey Protein Essa Dieta seria mantida de Segunda a Sexta, sabado e domingo manteria a dieta praticamente dessa forma porem comeria mais carboidrato como Arroz integral + feijao + batata doce. Gostaria de Avaliações . Vlwww..

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.