FLF

fala parceiro! tá aplicando em que local? qual agulha tá usando? abraço

Fala parceiro! tenho 1,74 de altura... Cara tô penando com o trapézio, tem alguma sugestão de exercícios? obs.: sempre dou uma passadinha lá no seu relato! abraço Fala parceiro! Cara não gosto de nem de pensar quando entrar o stano...tô na segunda aplicação e já tô sofrendo...kkkkkk vou tentar revezar entre nádegas, vasto e detóide...vamos ver no que vai dar... obs.: Também estou acompanhando seu relato... Abraço valeu parceiro! fique a vontade para dar qualquer sugestão ou tirar alguma dúvida... Abraço

Fala parceiro!! R$ 735,00...com sedex abraço

5º dia força: normal recuperação: boa (Talvez a diana esteja começando a fazer efeito) dieta: 100% ( a falta de apetite continua, estou tendo que empurrar a comida e apelar para refeições líquidas) treino: 100% descanso: 100% Hoje treinei pernas...mas, eu vou dizer uma coisa pra vcs, treinar pernas na academia q frequento é complicado, as meninas ocupam os aparelhos e demoram 20min. pra fazer um exercício, conversam demais e descansam uma eternidade. E o pior com um peso insignificante...tem hora que dá até raiva!!! mas, fazer o q...é bom q eu aproveito para exercitar a minha paciência, estou precisando...mas, elas q não abusem muito...kkkkkkkkk abraço

valeu parceiro!! Tenho 40cm de braço mesmo, mas, pretendo chegar aos 44 no final do ciclo. abraço

Algumas fotos pra vcs compararem depois: http://img534.imageshack.us/img534/9492/imagem205g.jpg http://img707.imageshack.us/img707/9959/imagem206s.jpg http://img215.imageshack.us/img215/4905/imagem208.jpg tirei de camiseta pq tenho uma tatuagem bem peculiar, e por motivos profissionais não posso revelar minha identidade. depois vou ver se consigo postar fotos das pernas. mais tarde posto como foi o treino de hoje. Abraço

huahuahuahua....acho que eu tenho que relaxar mesmo!! até pq o local onde eu fiz a segunda aplicação já começou a doer, impossível aplicar mais nada...kkkkk a neurose faz parte da tensão do ciclo...valeu...hauhuahua abraço Fala parceiro! cara, não sei se a diana tira a fome, só sei que desde que comecei o ciclo a fome sumiu! vamos ver o que os mais experientes dizem a respeito. abraço já estou tomando 50mg...20mg ao acordar...10mg a tarde...20mg antes de dormir... vou aplicar a noitinha agora, vou tentar no vasto ou no ombro... abraço

pessoal, tirem uma dúvida que está me torturando, por favor!!!!! será que eu devo aplicar um pouco mais de enan e deca, hoje ainda ou amanhã, para compensar o líquido que voltou??????????????????? aguardo a resposta de vcs... abraço

4º dia força: normal (cadê os efeitos da diana?????Não falam que é uma droga de arranque????????????) dieta: 100% treino: 100% descanso: 80% (estou tendo dificuldades para dormir à noite) Obs.: ainda bolado com o líquido que voltou na aplicação que fiz hoje pela manhã!! abraços

Acabei de fazer a aplicação de enan e deca, e foi bem complicado...foi na nádega esquerda e tive que fazer contorcionismo pra conseguir... mas, percebi que no final voltou um pouco do líquido...conversei com o Tijolo e ele disse que isso acontece e me orientou a comprar agulhas 30x7... me mostrou tb uma técnica interessante de aplicação em Z, no ombro...vou ver se experimento... mas, tarde posto como foi o treino... Abraço

Acabei de chegar do treino... Caramba, estou totalmente sem fome, tá difícil descer o pós-treino sólido, estou tendo que empurrar pra dentro mesmo...quando não consigo, tenho que apelar para as refeições líquidas...haja aveia e albumina...hauhauhaua 3º dia força: normal (esperando a diana dar as caras) treino: 100% dieta: 100% (como dito acima as vezes tenho que complementar com refeições líquidas) descanso: 100% Obs.: Aplicação de segunda-feira ainda doendo, mas, nem tanto. Abraços

fala parceiro!! seja bem vindo ao tópico!! Rapaz, essa questão de mudar o treino durante o ciclo é bem controversa, já vi muitas opiniões conflitantes... Quanto a mudança da dieta, essa eu vou fazer, quando entrar o stano, vou fazer uma dieta onde a maioria das calorias serão de gorduras e proteínas... (é claro que vou aumentando as calorias da dieta a medida que for ganhando massa) Quanto ao treino, por enquanto estou fazendo abc2x...estou pensando em manter esse treino até o final do ciclo, só acrescentando aeróbico moderado ao final do treino, quando entrar o stano... abraço

Caramba, acordei hoje com o local da aplicação bem dolorido. ontem era apenas um leve incômodo. Como é que pode, em vez de melhorar está piorando? Comprei uma pomada e estou passando. vamos ver se melhora... mais tarde posto como foi o treino... abraço

valeu parceiro, é bom saber! e a força aumentou? obs.: estou atento ao seu relato! abraço

ontem fiz a primeira aplicação de deca e enan, e graças a Deus, hoje, não está doendo muito, na verdade sinto apenas um leve incômodo, bem leve mesmo...tanto que hoje, treinei pernas normalmente. espero que continue assim!!! 2º dia força: normal, acho que é cedo ainda. dieta: 100% descanço: 100% (estou de férias) treino: 100% uma dúvida: quanto tempo leva para diana começar a fazer efeito? abraço

rapaz tenta fazer desse jeito: A: peito,ombro e tríceps Peito= 3 exercícios ombro= 2 exercícios tríceps= 2 exercícios B: coxa e panturrilha agachamento livre leg extensora flexora deitado e em pé 2 exercícios para panturrilha C: costas, trapézio e bíceps Costas= 3 exercícios trapézio= 2 exercícios bíceps= 2 exercícios Encaixa abdominais em qualquer um desses treinos, 2 vezes na semana já tá bom... quanto a escolha da maioria dos exercícios fica a seu critério, pq isso é muito individual e não uma receita de bolo... abraço

bom galera comecei hoje o meu ciclo. pela manhã tomei 20mg de diana e acabei de fazer a 1ª aplicação de enan e deca...meu Deus do céu, fazer auto aplicação é muito tenso!!!! a pior hora é fazer a aspiração, parece que vc perde as forças e não consegue puxar o embolo da seringa, coisa de novato mesmo....hahuahuahuahau...mas, consegui, por enquanto sem dor, apenas incômodo...espero que eu consiga treinar pernas amanhã.. 1º dia do ciclo Hoje o treino foi normal, sem efeito das drogas ainda, é claro... A dieta tb foi 100% o descanso tb será bom, pq estou entrando de férias hoje. por enquanto é isso, qualquer novidade eu posto aqui... Abraço

ao meu ver, abc2x só se for nessa divisão: Peito,ombro,tríceps perna, panturrilha, abdomén costas,trapézio,bíceps abraço

Fala parceiro!! por favor,Pode explicar melhor esse seu comentário? Abraço

Como disse nos meus comentários iniciais, só vou estender o tempo do ciclo se os resultados compensarem... Abraço

pois é...à princípio decidi não fazer aeróbio, vou me concentrar no ganho de massa. Abraço

bom galera, amanhã eu começo o meu ciclo...estou bem ansioso, já comprei os materiais necessários para as aplicações e já comprei até medicamentos e pomadas para dor, pq dizem que o enan dói demais... Nesses últimos dias que antecedem ao ciclo pensei bastante sobre o tipo de treino que eu iria seguir, e decidi que abc2x mesmo...já que terça-feira eu entro de férias, terei tempo para descansar, e acho tb que minha recuperação muscular será bem mais rápida...bem, é isso.. Amanhã, começo a relatar diariamente os resultados... abraço

Surgiu uma dúvida aqui...pesquisei bastante, e esse é um tema bem controverso: será que fazer 20-25min. de esteira depois do treino atrapalha no processo de hipertrofia? Gostaria que as respostas fossem baseadas em fatos concretos e não teorias! Abraço

fala aê amigo! São todas Lander... Abraço huahuahua...editei lá, na verdade é 400mg...o Tijolo me ajudou na dosagem, eu ia mandar 200mg...mas, ele disse que o bom mesmo é 400mg, pq 50% da droga é sal... Quanto ao treino estou na maior dúvida estou pesquisando a tempos e sempre li que o ideal é abc2x...mas aí vem o Tijolo e diz que o bom é abcd, aí fiquei confuso...mas, só fiquei confuso pq foi o Tijolo q disse, eu sei que ele entende do assunto...até segunda-feira, que é quando começo o ciclo, defino o treino...vou continuar pesquisando mais um pouco, vou ver se troco uma idéia com o Tijolo no msn tb... Vou postar fotos sim, no final pra comparação...sem foto não tem graça...hauhauhau obs.: Já está sentido os efeitos da Diana? Estou acompanhando diariamente o seu relato, e torcendo para que vc consiga atingir seus objetivos! abraço

parece que as bichinhas chegaram...huahuahuahua encontrei a minha vizinha e ela disse que chegou uma encomenda minha de sedex na casa dela... agora é só esperar ela chegar em casa, para conferir as danadinhas...hauhuahua Quando tiver com elas em mãos vou tirar fotos e postar aqui pra galera conferir... Ansiedade a mil..huahuahua Abraços