burattocarlos

Voltei algumas paginas e não achei nenhum treino com bar muscle up ou ring, já ta saindo alguns? E alguma lesão pelo cf, já aconteceu? Comecei no cf tem pouco tempo e por uma burrada já tive minha primeira distensão, sem falar da dor na mão pela mudança de pegada. Voltei mais paginas e achei video do primeiro bar muscle up, muito bom kkk