Ir para conteúdo

lola17

Membro
  • Total de itens

    3
  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de lola17

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?
  • Conversador

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Oi, Upeve. Porque essa qtd de kcal? Obrigada pela ajuda
  2. CALORIAS = 2235,875 PROTEÍNAS = 120g CARBOIDRATO = 360g Com carboidrato me refiro a batata doce, macarrão ou arroz. Obrigada pela ajuda
  3. Altura: 1,72 Peso: 60kg Objetivo da dieta: bulking CAFÉ DA MANHA: 3 ovos + 2 bananas + 15g de aveia COLAÇÃO 1: 2 bananas + 25g pasta de amendoim ALMOÇO: 200g de frango + 400g de carboidrato COLAÇÃO 2: 100g de frango + 300g de carboidrato JANTAR: 100g de frango + 200g de carboidrato 2 litros de água
×
×
  • Criar Novo...