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Budazenho

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  1. Não gostei
    Budazenho deu reputação a vitor2010 em Dieta Bulking Controlado   
    Acho que o desjejum tem muito carb, falta ref de prot+gord, como a ceia, deixe sem nada de carb. Seu pré está fraco, o pós tbm, faça uma ref sólida melhor no pós e arrume os aumente a quantidade de whey e dex no pós imediato!

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