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Bruna wiechmann

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  1. Bruna wiechmann

    Dúvidas sobre treino (flacidez e ganho de massa)

    Bruna wiechmann postou um tópico em Treinamento
    Oi pessoal, estou com dúvida em relação ao meu treino. Há uns 5 meses eu faço treino funcional 3 ou 4 vezes na semana, pesava 95 Kilos e agora estou com 75 kg. Na avaliação eu diminui muito o percentual de gordura e ganhei massa muscular. Tenho facilidade de ganhar massa e emagrecer mas para engordar também kkkkk. Escolhi o treino funcional para emagrecer e ser treino de explosão coisa que amo, porém eu emagreci e fiquei com muita flacidez no interno de coxa e braço. Agora estou em dúvida se troco o treino funcional por musculação 5 vezes na semana e natação, pois estou mto desanimada com a flacidez. Vcs acham ideal a musculação agora? Claro que preciso perder mais peso, mas queria modelar mais o corpo e melhorar a flacidez. O que vcs acham ?

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