leonardogarlet
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leonardogarlet deu reputação a R.Hellmann em A Verdade Sobre O Álcool.
Pronto, agora vai todo mundo encher a cara, a galera aqui ainda mal das pernas mesmo
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leonardogarlet recebeu reputação de CAPIXABA32 em DIETA PARA DIMINUIR BF (ME AJUDEM)
O pré-treino também tem que ter proteínas, tem que mudar isto.
Incluir gorduras boas e ingerir mais de 2 litros de água também é essencial para tirar a retenção.
Outra dica, pode tomar chá verde, o mesmo ajuda muito.
Abraços.
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leonardogarlet recebeu reputação de MTNSTIVAL em DIETA PARA DIMINUIR BF (ME AJUDEM)
O pré-treino também tem que ter proteínas, tem que mudar isto.
Incluir gorduras boas e ingerir mais de 2 litros de água também é essencial para tirar a retenção.
Outra dica, pode tomar chá verde, o mesmo ajuda muito.
Abraços.