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Luiz121

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  1. Gostei
    Luiz121 recebeu reputação de vinizk em Diminuir as cargas é um problema?   
    então continua seguindo a dieta e treina com intensidade e com um bom descanso os resultados viram e não se importa com peso , o que der pra vc fadigar vc pega. Tenho apenas 6 meses de treino faço bulking era bem magro to ganhando resultados por agora. Meu shape atual 

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