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kescilley

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  1. Gostei
    kescilley deu reputação a lorenzo_EP em Dieta Flexivel Para Obeso Grau Maximo   
    Cara, o cálculo de proteínas deveria ser em cima do peso que tu quer chegar. Por exemplo: se tua meta é 100 kg, seriam 160g de proteína.
     

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