edvaldo.richard
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edvaldo.richard deu reputação a gms em Preciso de Conselhos!
Recomendo você treinar mais 2 anos(treinando certo) e depois pensar em ciclo.
Sobre o termogênico sugiro pesquisar um pouquinho, em certas pessoas pode ter efeitos bem chatinhos, vai com calma que vc começou cedo e tem mto tempo para evoluir ainda.
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edvaldo.richard deu reputação a CCpj em Preciso de Conselhos!
termogenico bom nao existe aq no br so importando, pois sao pura cafeina... recomendo vc ir sempre ajustando a dieta e pegar pesado nos treinos, agora a flacidez vc deve preencher com mm...