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Lucaszoliveiraa

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  1. Lucaszoliveiraa
    Lucaszoliveiraa alterou sua foto pessoal
  2. Lucaszoliveiraa

    Tamanhos das barras

    Lucaszoliveiraa respondeu ao tópico de Lucaszoliveiraa em Academia em Casa
    Gostaria de saber as meninas (tamanho exato) e também com quantos cm ficam as "divisórias" para por as anilhas.
  3. Lucaszoliveiraa

    Tamanhos das barras

    Lucaszoliveiraa postou um tópico em Academia em Casa
    Boa noite, irei comprar a barra de 6 metros amanhã para fabricar algumas barras, pois tive como inspiração esse tópico: Tenho duas dúvidas: 1. Quais os tamanhos de barrar ideais para cada exercício? - Rosca direta: Barra (?cm) Altere (?cm) - Supino: Barra (?cm) - Levantamento terra: Barra (?cm) - Agachamento livre: Barra (?cm) 2. Há um padrão de espaçamento para colocar as arruelas? Se há, quantos cm são? Caso não haja, qual vocês recomendam? Tendo em vista que muitos possuem barras em casa (se pudessem medir essa distância para mim ficaria grato. Aguardo resposta! Obrigado
  4. Lucaszoliveiraa

    Equipamento - Barras - Tutorial

    Lucaszoliveiraa respondeu ao tópico de A w a Y em Academia em Casa
    Boa noite, irei comprar a barra de 6 metros amanhã para fabricar algumas barras, minhas dúvidas são as seguintes. 1 dúvida: Quais os tamanhos de barrar ideais para cada exercício? - Rosca direta: Barra (?cm) Altere (?cm) - Supino: Barra (?cm) - Levantamento terra: Barra (?cm) - Agachamento livre: Barra (?cm) 2 dúvida: Há um padrão de espaçamento para colocar as arruelas? Se há, quantos cm são? Caso não haja, qual vocês recomendam? Tendo em vista que muitos possuem barras em casa (se pudessem medir essa distância para mim ficaria grato. Aguardo resposta! Obrigado

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