[SÍNDROME DO PÂNICO / EXCESSO DE ANSIEDADE]

14 horas atrás, Felipe666 disse:

Eu tomo paroxetina 40mg e tenho TAG. O único colateral que sinto é ejaculação tardia. Quando eu namorava, bem no fim do namoro, eu não gozava nem fodendo isso é frustante no início, mas depois acabei me acostumando.

 

Não recomendo nenhum tipo de esteróide anabólico e muito menos estimulantes fortes, como clembuterol, efedrina, DMAA. Cafeína ta sussa.

 

Uma coisa que me ajuda muito a controlar a ansiedade é fazer caminhadas. Não precisa ser muito loga, apenas uns 20 min por dia. Parece idiota, mas aeróbico faz uma bem fudido pra saúde mental.

Então no começo eu sempre corria.. mas quando comecei dieta pra ganho de massa parei de exercícios cardiovasculares 

Fui de 57kg para 83kg no natural.. tomei proteína, creatina, Bcaa, hipercalorico e dieta regrada

Agora to pensando em tomar um Dilatex ou Tadalafellas

E melatonina pro sono 

E glutamina 

Será que é uma boa Galera?

[SÍNDROME DO PÂNICO / EXCESSO DE ANSIEDADE]

Galera eu treino muito duro e levo esse assunto muito a sério! 

Espero que as pessoas que responderem a este tópico sejam claras objetivas e focadas, vim a este fórum em busca de ajuda, porque meus ganhos e físico deram até mais resultado que o esperado, mas como tenho ansiedade de longa data e breve vou consultar um médico end.. resolvi ver a opinião dessa galera. 

Vamos ao problema!

Comecei treinar por volta dos 15 anos de idade a baixo de 40kg ectomorfo super hiper magro

Passei a treinar muito duro porém sem dieta cheguei ai... a uns 55~60 kg

Parei de treinar 16~17 anos por ai...

Me casei ... tive filho .. separei vai em depressão comecei a usar drogas por 8 meses... fui morar longe interior.. sozinho e tal... pra ver se saia da quela vida que estava levando ... voltei a treinar por incentivo de um amigo pra arrumar namorada também etc...

Depois de uns 1 mês e meio treinando sem dieta bebendo no Carnaval ainda fazendo uso de substâncias (pelo nariz)

Um amigo me incentivo à aplicar Deca

Isso tudo eu com 21~22 anos...

Apliquei 5ml ... sendo 1 ml por dia a cada 2 dias... e ainda... Carnaval.. e curtição... enfim... cheguei a uns 72kg parei de treina porém parei de beber parei de usar substâncias etc . ..

Hoje tenho 25 anos... no começo deste ano tive uma crise de ansiedade... procurei um médico ele disse que era SÍNDROME do pânico... bem leve por sinal...

Me receitou um remédio chamado "fluoxetina" tomar 20mg 1 comprimido por dia.... e fazer exercícios e arrumar um trabalho que tivesse mais acesso às pessoas etc. .

Porque no caso eu trabalhava como webdesigner em um escritório sozinho meio isolado e tal...

VOLTEI a treinar faz 4 meses, criei uma dieta legal e um treino proporcional à dieta.. faz 4 meses que estou treinando e meu peso atual é 83KG

Hoje sou considerado mesomorfo

Minha dúvida hoje com ganhos tão extraordinários na academia meu físico mudou tanto que sinto vontade de ir além... porém tomo o tal remédio "fluoxetina" 20mg

Os médicos dizem que é uma quantidade qual que considerada nada pra esse medicamento mas como sou mais cauteloso hoje em dia... queria saber se alguém toma esse mesmo medicamento etc.. se mistura algo se já teve problemas em tomar algo por conta disso

Conheci um rapaz na academia que usava 40mg desse medicamento e ainda sim fazia ciclos etc.... como disse sou natural por cautela ....

Quem se interessar em saber como cheguei aos 83kg é uma dieta bem detalhada não tão barata mas que funcionou muito bem 100% natural...

Comentem que dependendo da repercussão eu posto um tópico sobre a dieta... com fotos etc....

Obs: a 4 meses atrás eu estava com 69kg hoje estou com 83kg por causa de uma dieta inteligente e rigorosa que venho mantendo e muito treino duro...

 

[Bodybuilding é guerra QUÍMICA! - Por Horse.]

2 horas atrás, Chrys disse:

 

Só de campeonato é difícil em qualquer lugar, visto que valores altos são poucos que pagam. O grande sonho de algum atleta são os patrocinadores, os que jogam dinheiro, mas pra isso você tem que se tornar vendável e gerar lucro, pra valer a pena eles investirem, nem precisa vencer (nem competir) campeonato, desde que venda bem a marca.

 

Com isso em mente, existem muitos que vivem do meio, sem necessariamente ser um atleta. O YouTube gera dinheiro para alguns atletas, mas quais são os canais com visualizações ao ponto de viver (só) disso? Diria nenhum. Agora existem muitos patrocinadores, que contratam youtubers e pessoas influentes nas redes sociais, como um "modelo" de venda, não precisa ser atleta, só seja um bom retorno.

 

Meio que, no Brasil, acredito que um atleta só irá viver disso se for bom em redes sociais, se for um bom retorno, mas ser atleta é irrelevante pra isso, visto que tem muito não atleta patrocinado, é evidente.

Isso é um fato! Porém é inevitável, porque se este fosse um grupo direcionado a marketing, ganho de lucros e publicidade empresarial, tenho certeza que nossas opiniões seriam alteradas porque estaríamos olhando a mesma situação más de uma perspetiva diferente, é horrível que só as pessoas de "mídia" qualificada sejam patrocinados, as vezes até mesmo pessoas que nem se esforçam tanto quanto deveriam para merecer aquilo, já que se trata de assuntos do tipo, treino e exercícios físicos, pensamos automaticamente que pra alguém ter algo a mais do que nós essa pessoa tem a obrigação de se esforçar mais do que a gente rs... a questão é que... (não estou defendendo nenhum lado, é só uma forma de ver as coisas, que fique claro!) A questão é que, talvez o cara não empurre uma barra de ferro com mais de 120kg várias vezes ao dia como você que está lendo agora, más por outro lado, ele liga desliga, reposiciona, captura tela, da zoom, edita, corta, refaz as filmagens, pega e solta uma câmera bem mais do que a maioria das pessoas, então no meu modo de ver, devemos dar crédito às pessoas, tentar ver as coisas através dos olhos e do esforço de outros

[Dor no punho na hora da flexão e na barra...]

Em 21/07/2017 at 15:30, Libertz disse:

Fisioterapeuta ou médico mesmo?

 

Se for médico, sabe mais ou menos de qual area ele deve ser?

 

Eu queria mesmo alguma dica caseira mais barata, de alongamento, exercicio, algo do tipo.

 

Enviado de meu SM-J700M usando Tapatalk

 

 

No geral, não descarte de forma alguma, uma visita ao médico, se não estou enganado é o ortopedista  " especialista em mãos " 

A dor no punho pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Os medicamentos mais comuns no tratamento de dores no punho são: Diclofenaco de potássio, Diclofenaco resinaco, Dipirona

Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

Já em questão do treino, tenta usar uma luva que tenha munhequeira e use alteres para não forçar o pulso nas flexões! 

Essa e mais informações no insta @omonstro

[Bodybuilding é guerra QUÍMICA! - Por Horse.]

To suave de dorgas, não sou contra ! Nem a favor... só as evito, no meu modo de pensar, existem muito mais coisas envolvidas a fundo no processo de " subir aos palcos " ser um " famoso bodybuilder " Taís como, doenças antes, durante e após o processo, efeitos colaterais também antes, durante e após o processo ... não sou hipócrita de dizer que " jamais usaria " porém, sou da opinião conivente a minha perspectiva de vida atual " POBRE " rs

Talvez se minhas condições financeiras, um dia forem favoráveis o suficiente pra que eu possa arcar com as despesas de fazer um belo processo de hormônizaçao, me manter em alta em toda minha carreira como bodybuilder e ainda sim ter recursos suficientes para manter a minha saúde pós carreira.. sabe acho que todos aqui sabem pelos processos que o Arnold por exemplo teve que passar por causa do coração, mas ele tinha recursos.... e você?  Terá esses recursos suficientes amanhã?  Rs ✌ paz galera 

[Novo por aqui ✌]

Eai galera beleza, criei este tópico, como forma de apresentação, li alguns conteúdos bem interessantes dos membros deste fórum, e como levo uma vida baseada na ideologia de bons hábitos, físicos e alimentares, resolvi me cadastrar, compartilhando o pouco conhecimento que tenho desses anos que treino, e também aprendendo com os demais amigos do grupo.

Abraço a todos!