Olá pessoal, depois de muito passear pelo fórum resolvi fazer o meu diário... Bom,treinava a quase 1 ano e estava a quase 5 meses parada ? mas com as graças de Deus voltei essa semana,meu objetivo é hipertrofia mas sou ectomorfa e a minha saga é complicada (quem é ecto sabe). Estou tentando ao máximo me alimentar corretamente, sempre comendo de 3 em 3 horas e estou treinando 4X na semana.
Tenho 22 anos
Altura 1,65
Peso 47 kg ?
Conto com a ajuda e o apoio de vocês
Obrigada
Meu Deussss, você me descreveu! Vou seguir, pois super me identifiquei, inclusive na comida de sextaaa hahaha
Diário da Lore
em Diário de Treino
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Meu Deussss, você me descreveu! Vou seguir, pois super me identifiquei, inclusive na comida de sextaaa hahaha