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Rebeca Senra

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Posts postados por Rebeca Senra

  1. Ei, pessoal!

     

    Então, há 4 meses comecei um programa de emagrecimento. Nesse programa eu passei a fazer atividade física todos os dias, melhorei minha alimentação e fiz alguns procedimentos estéticos.

    Durante esse tempo consegui emagrecer 17 quilos :).

    Ainda não fiz minha reavaliação, por isso não sei ainda quanto perdi de gordura e quanto ganhei de massa magra.

    Peso 60 kg

    Altura: 1,57.

     

    Hoje cheguei aos 60 kg e estou feliz, mas quero chegar aos 57 kg e ainda definir abdômen

    , costas e braço.

    Comprei então o Lipo 6 black hers ultra concentrado. A indicação é para tomar duas cápsulas ao dia, sendo 1 pela manhã em jejum e a outra 6 horas após a primeira.

    Porém, se eu fizer assim, vou tomar a primeira às 05:40 e a outra as 11:40, sendo que vou para academia as 19:00!

    Não teria que tomar o produto um pouco mais perto do horário que vou malhar?

     

    Desde já agradeço a ajuda de vocês!

    Valeus!

     

     

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