fbarcelos
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fbarcelos recebeu reputação de Rodrigo Marcos Ropelli em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Bem, como prometido, taew galera... De 158,3KG pra 119KG.
ANTES:
Peso: 158,3KG
Peso em gordura: 59,7Kg
Peso em massa magra: 98,6Kg
Porcentagem de Gordura Corporal: 38%
AGORA:
Peso: 119KG
Peso em gordura: 33Kg
Peso em massa magra: 87Kg
Porcentagem de Gordura Corporal: 27,7%
Ainda estou um pouco longe do IDEAL, mas também não quero ZERAR porcentagem de gordura nem ter "Tanquinho", ao menos por enquanto... Depois posto mais fotos...
Abraços!