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TheBr0s

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    TheBr0s deu reputação a Norton em Halter ou kettlebell?   
    Halter é mais versátil, mais barato, economiza espaço, e permite progressão. Os melhores são os rosqueáveis, pois as presilhas não sustentam o peso em certos movimentos. Kettlebell seria melhor para condicionamento. Essas barras de porta são boas, apenas atente na hora do aperto, use um pano se precisar para que não despenque na hora do exercício.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.