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    alv.fit recebeu reputação de grazyellepacheco em 2 meses treino + Deca   
    Primeiro, procura um médico pra ver se não rolou algo no seu organismo.
    Segundo, alinhe sua dieta, seu treino e descanse bem, o bom e velho conselho de sempre, sem lero-lero.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.