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ARodrigues

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  1. Apollon reagiu a uma resposta no tópico: A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
  2. ARodrigues

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    ARodrigues respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Você acha q eu devo fazer mais exercícios de um grupo muscular no dia? Por exemplo em A1 só tem supino reto pra peito e puxada alta para costas.
  3. ARodrigues

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    ARodrigues respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Você segue esse modelo q publicou?
  4. ARodrigues

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    ARodrigues respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    .
  5. ARodrigues

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    ARodrigues respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Lorenzo, eu quero saber se esse treino serve também para quem é “intermediário”. Treino a uns 4 anos, estou tendo bons resultados, mas sinto q estou estagnado nos meus exercícios. Abraço
  6. ARodrigues

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    ARodrigues respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Lorenzo, eu quero saber se esse treino serve também para quem é “intermediário”. Treino a uns 4 anos, estou tendo bons resultados, mas sinto q estou estagnado nos meus exercícios. Abraço
  7. ARodrigues começou a seguir A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
  8. ARodrigues

    A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.

    ARodrigues respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
    Lorenzo, eu quero saber se esse treino serve também para quem é “intermediário”. Treino a uns 4 anos, estou tendo bons resultados, mas sinto q estou estagnado nos meus exercícios. Abraço

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