Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

FR0ID

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. FR0ID

    [Fora do modelo]O INICIO?

    FR0ID postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura: 1.79 Peso: 67,5 Objetivo da dieta: (bulking) Tenho dúvidas em relação a como vocês calculam seus alimentos para saber quantas gramas e tal, vou mostrar minha dieta não calculada, vocês usam balança? Pré-treino: Albumina: Aveia iogurte natural Pós-treino: Arroz branco cozido peito de frango azeite de oliva extra virgem Lanche da tarde: Ovos 3 unidades batata doce crua: peito de frango cru: arroz branco cozido Janta: Batata doce crua pasta de amendoim Peito de frango arroz branco cozido Lanche da noite: banana 3 claras: aveia: Ceia: Batata doce cru Azeite extra virgem Peito de frango

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.