Youngcalifa

Até ganhar esses 12kilos já fiz muita adaptação, tanto de treino quanto de alimentação, já consegui chegar a 80kilos mas meu bf subiu muito e por ser natural sempre quando desco meu bf vem massa muscular junto mesmo com a dieta bem alinhada, venho tirando aos poucos os carbos, já fiz ciclo de carboidratos, já ajustei a dieta, e quanto ao treino não tenho problemas também pois evolui bastante, o volume é bem dividido, densidade e cadências estão todas bem trabalhadas com cada objetivo do momento, essa é a minha última opção realmente, pensei muito antes de começar a ciclar, busquei as melhores estratégias possíveis de forma natural, mas chega um momento que o corpo limita, ganha massa com gordura ou perder gordura com massa, ntj rs é minha última opção, meu bf esta 17 já, mantive massa muscular, dieta está alinhada essa semana devo baixar mais um pouco, vou levar mais duas semanas em cutting, chegando no bf 12/13 volto a subir os carbos aos poucos e levo as outras 6 semanas em “Bulking”, vou prestar atenção na aromatização, dependendo estendo um pouco mais o ciclo, 12 semanas talvez, vou ver obrigado pelas dicas

Bora lá, galera decidi retirar o manipulado e vou seguir com o ciclo apenas de Durateston pelo relato da galera aqui o anastrozol que está baixando minha libido e disposição então vou manter apenas o ciclo de Durateston, decidi nem começar com a oxandrolona também por conta do relato de uma galera que diz ter muita queda de cabeça com derivado de dht, como estou sem os “protetores” vou manter apenas a testosterona 1ml semana, 250mg, vou comprar uma caixa de tamoxifeno caso sinta algum colateral de aromatização e esperar pra ver, espero que minha libido suba e minha força também pois essas questões estavam me desanimando a continuar com o ciclo, mas como já gastei com as paradinhas, com consulta e com exames vou manter, e também já estou tomando duas semanas e meu eixo já deve ter ido pra casa do chapéu, enfim vou atualizando..

É irmão conforme a galera tem batido nessa tecla mesmo vou parar com o Manipulado, continuar só com a dura 250ml semana vou tirar a oxan, comprar um tamoxifeno e torcer pro cabelo na cair, manter mais 6/8 semanas com a dura e tirar o exames para ver o que aconteceu

Cara agradeço o tempo de vocês pra responder, realmente eu tento equilibrar o conhecimento clínico com o do fórum, não posso dizer que está certo ou errado e busco um linear entre os dois, tudo que vejo pesquiso e tento ver se realmente se encaixa até pq não posso sair fazendo o que a primeira pessoa do fórum disser, mas vou juntando informações e evoluindo aos poucos , obrigado de qualquer forma

Na verdade pelo que entendi tamoxifeno seria o melhor pra depois que aromatizar e anastrozol seria pra evitar a aromatização, caso eu sentisse algum colateral específico era pq já aromatizou e nesse caso o ideal seria tamox, me corrige se eu estiver errado

Torço que não amigo, mas obrigado pela ajuda de qualquer forma

Talvez pare hoje, tô analisando

Comecei a treinar eu tinha 62kg, ganhei 12kg natural e estagnei com dieta e tudo mais, se você visse meu shape escroto de anos atrás mas te entendo sim e obrigado pela orientação Shape 62 kg naturaL https://uploaddeimagens.com.br/imagens/HX_dqFM Shape 74 kg Natural BF 22% https://uploaddeimagens.com.br/imagens/f3mHM9E a evolução é pouca eu sei, mas tô buscando melhorar

Anotado!

Anotado

Talvez com o empilhamento volte ao normal? | ASP. MAGNESIO 300 mg; SILIMARINA 200 mg; SPIRONOLACTONA 100 mg; ASP. POTASSIO 120 mg; VIT D 5000 ui; LOWAT R 300 mg; SLIMCARB 200 mg; FINASTERIDA 1 mg; ANASTROZOL 0,5 mg estou tomando essa fórmula, não tem como tirar o anastrozol, teria como eu parar por um tempo e voltar para manter as proteções

Acha que como empilhamento deve voltar? Ou deve se manter assim até o fim do ciclo?

Dados atuais Dieta Cutting Proteína 2gr/k Carbo 2gr/k Gordura 2g/k Resveratrol ao acordar Suplementos Whey Protein pós treino Creatina 5GR pós treino Omega 3 entre as refeições Multivitaminico entre as refeições Glutamina em Jejum Melatonina 5GR a noite Peso atual: 72,200 BF atual: 18% Massa Magra: 58,53 Massa Gorda: 13,46 Libido: Normal Disposição: Normal Sono: ok (após melatonina) Obs: Achei que o bf caiu muito rápido associado a dieta, ainda buscando a meta de 12 para depois pensar em subir pro Bulking, libido normal, colaterais diminuíram, leve dor de cabeça apenas, batimentos cardíacos normais, pressão arterial normal Vou atualizando

Diariamente

Último exame 1120NG na testosterona, queda da força e da libido, melatonina me ajudou com o ajuste do sono, senti um stress maior, perdi peso atual 72.00 acho que por conta do baixo carbo, segunda vou para a terceira dose