Leandro Luis

Por favor gostaria que me ajudassem com uma questão. No vídeo diz que precisamos da Dextrose como fonte de energia no shake pós. Mas estou fazendo dieta para redução de peso e me disseram para cortar a dex ou malto. Só que não deixar que o Whey que estou tomando seja aproveitado como fonte de energia. Estou tomando também BCAA, glutamina e creatina. Qual a opinião de vocês, pois sei que temos no Fórum experts no assunto. Aguardo, Leandro