[Treino AB - Upper Loweer]

Já vi protocolos em que ombros são feitos junto aos inferiores. Mas ainda acho que são muito poucos exercicios para Ombros e Biceps.

[Melhores MARCAS de suplementos?]

Cara.

Whey: Sempre vejo uma porrada de gente falando da Growth. Melhor custo x benefício, e uma marca que constantemente apresenta laudos comprovando a sua qualidade.

Creatina: Sempre intercalei entre Max Titanium e Universal. Tenho mais segurança com a Max, uma vez que as falsificações da Universal são muito maiores. Se você verificar todos os estudos com creatina são feitos com a monohidratada, então não invente de gastar com creapure ou qualquer outro tipo.

Polivitaminicos: Muitas vitaminas e minerais competem entre sim em questão de absorção, então qual seria a bruxaria em um tablete/cápsula de um poli. que faça todas as substâncias serem absorvidas pelo seu organismo?

Ter uma alimentação variada em verduras e legumes junto a uma suplementação de Complexo B acho mais válido que qualquer outra coisa.

[Restrição energética intermitente ("pausas") melhora a eficiência da perda de GORDURA]

Entendo que quando o corpo atinge o "platô", o organismo perde a capacidade. No caso uma dieta restrita em Kcl em um período de 6 dias e posteriormente um dia hipercalórico (Vide dia do lixo) teria os mesmos efeitos no organismo?

[Taxa metabólica basal, você conhece? Sabia que você pode perder massa de seus órgãos com dietas restritivas?]

No caso a perca de massa dos órgãos acarretaria principalmente em que? Diminuição física do mesmo? Ou perca de capacidade funcional do mesmo?

[Galera O Franol Sumiu, Ninguem Sabe Ninguem Viu!]

Em São Paulo não achei. Tem alguns online, mas é meio caro... Eu não confio.

[Ciclo: Stanozolol + Enantato | Uso do Aromasin]

Boa irmão.

Já vi também o pessoal malhando quem quer ciclar com BF alto. Mas tem o "porquê" também não é? Aromatiza muito e de uma forma mais fácil.

 

Bom, a respeito do ciclo. Serão 600 MG em 2x por semana (2x300mg) e o Stano. 100mg DSDN.

Minha intenção também era ministrar a Oxandrolona junto, mas iria arregaçar com o fígado.

 

A grande maioria mais critíca que ajuda quem tem BF alto e pretende ciclar, mas se esquecem de inúmeros BB que se utilizam do Bulk sujo quando estão em OFF chegando até um percentual de 25/30 % de BF e acabam por liquidar quase que essa totalidade com AE'S.

Claro que com um BF alto os ganhos (M.M) serão mais visíveis, mas tenho certeza que a manutenção da M.M com os AE'S e o estímulo de crescimento junto a uma dieta adequada acarretará em perca de gordura e mundança corporal significativa (medidas).

Tenho em mãos o Clembuterol e Sibutramina, que espero serem grandes ferramentas nessa jornada.

 

[Ciclo: Stanozolol + Enantato | Uso do Aromasin]

Saudações queridos.

 

Segue:

 

Idade: 20 anos.

Altura: 186 cm

Peso: 94,3 kg

BF: 26%

 

Sei bem que o BF ta alto para AE'S. A intenção é queimar a maior quantidade de graxa possível com a ajuda dos ergogênicos.

Como vou passar a administrar 600 MG de Enantato de Testosterona por 8 semanas e o BF estando alto como está, vai ter muita aromatização. Para então cessar seus efeitos (retenção e ginecomastia) iniciaria o uso de Anastrozol 1 mg DSDN até o fim do ciclo e posteriormente diminuiría a dose a cada 15 dias.

Usando o Tamoxifeno, logo após seu fim na TPC, para "segurar" o possível (provável) "efeito rebote"

 

2-7 | 1 MG DSDN 

8-9 | 0.5 MG DSDN - FIM DO CICLO

10-11| 0.5 MG DS2DN - INICIO TPC

 

TPC:

11-12| 40 MG Tamoxifeno

13-15| 20 MG Tamoxifeno

11-14| ZMA 2 cáps.

 

Faria tambem o uso de 5000 ui de HCG. 

6-11| 500 ui semanal.

 

Pergunto:

 

1# Com estas dosagens de Tamoxifeno, conseguiria segurar o efeito rebote do Anastrozol na TPC?

 

2# O tempo de desmame do Anastrazol, 15 dias, é o indicado?

 

3# Posso começar a utilizá-lo (Anastrozol) 1 semana após o início do ciclo ou seria indicado apartir do primeiro shot de Enantato?

 

4# Seria interessante o uso de Tribullus Terrestris na TPC ou não teria efeitos significativos?

 

Aguardo respostas! Desde já, agradecimentos!