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afonso-mv

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  1. afonso-mv

    OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

    afonso-mv respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    Boas, notei pelos snaps que está usando cinta, obvio que deve ser pra manter a cintura fina, como está utilizando ela? nos treinos? cardio? trabalho? quantas horas dia? obrigado Boas!
  2. afonso-mv

    OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

    afonso-mv respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    Boas, qual o motivo pra deixar esse T3 e T4 nessa faixa? seria para manter a mesma dosagem utilizado em contest ou pra dar um up metabolico pra conseguir consumir mais calorias?
  3. afonso-mv

    OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

    afonso-mv respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    Boas, como ta fazendo a administração do GH? Dose unica? Divide? Pela manha? Pós? E como esta manipulando o T3 e T4?
  4. afonso-mv

    OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

    afonso-mv respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    Boas, vai tentar manter em quantos % o bf?
  5. afonso-mv

    OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

    afonso-mv respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    Boas, qual GH está utilizando? Sobre as refeições livres, tem alguma diferença em relação ao shape/condicionamento fazer elas limpas ou com alimentos mais ''sujos''?

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