patrickptk

Ciclo 1-12 750 Mg de enantato de testo (testnat) 1-12 500mg Decanoato de Nandrolona (Decaland) 3 aplicaçoes semanais Altura 178cm Peso 88 kg Bf 10% Minha rotina . Treino musculaçao 3x na semana ABC e Jiu jitsu 4 Vezes na semana. Objetivo meu : Forca , Chegar a 92 KG , BF 8% Farei a Utilizaçao de 4mg de Aerolin 2x ao dia para melhores resultados no treino de jiu jitsu e tirar um pouco da retençao . Caso retenha demais, farei utilizaçao de HIdroclorotiazida , diuretico fraco. Meu objetivo e lutar o mundial de jiu jitsu Em Julho . Dieta : frango , arroz integral .