Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

patrickptk

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que patrickptk postou

  1. Ciclo 1-12 750 Mg de enantato de testo (testnat) 1-12 500mg Decanoato de Nandrolona (Decaland) 3 aplicaçoes semanais Altura 178cm Peso 88 kg Bf 10% Minha rotina . Treino musculaçao 3x na semana ABC e Jiu jitsu 4 Vezes na semana. Objetivo meu : Forca , Chegar a 92 KG , BF 8% Farei a Utilizaçao de 4mg de Aerolin 2x ao dia para melhores resultados no treino de jiu jitsu e tirar um pouco da retençao . Caso retenha demais, farei utilizaçao de HIdroclorotiazida , diuretico fraco. Meu objetivo e lutar o mundial de jiu jitsu Em Julho . Dieta : frango , arroz integral .

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.