Juniocass

Bom dia! em todo lugar q pesquisei, o ovo foi mostrado como 13g de proteína cada! Caso esteja errado, manda a sua fonte de pesquisa ai pra mim pq eu teria q reformular a minha dieta então. Obrigado. Vou fazer isso! Eu ainda estou aprendendo a mexer neste fórum. Obrigado

Bom dia, rsrsr entendeu errado, estou aprendendo e utilizar o fórum! Eu já venho treinando a dois anos. E também esqueci de comentar no relato, q eu fiz bateria de exames q o endócrino pediu, e esta tudo certo para começar a ciclar a oxandrolona

Bom dia, galera! Eu acompanho o hipertrofia.org já ha algum tempo. Sempre tirei algumas duvidas e curiosidades lendo os relados e discursões. Hoje quero tirar informações de vocês para eu saber oque eu posso e não posso sobre o ciclo que vou começar de Durateston + oxandrolona. Quero comecar dizendo q fui ao medico endócrino, eo mesmo me passou esta receita: Ciproeptadina - 4mg Zinco - quelado 40mg Lisina - 500mg Ornitina - 500mg Carnitina - 500mg Arginina - 500mg HMB - 500mg Colina - 100mg Gama orizanol - 50mg Cyanotis vaga - 20mg Oxandrolona – 20mg Mas quero tomar uma testosterona junto para poder potencializar meus ganhos. Sei que hipertrofia e 80% dieta, então vou fazer uma que eu montei, e quero ajuda para melhorá-la, vou mandar ela em anexo (formato excell). Vou começar e terminar o ciclo assim: 1-6 semana (Durateston - segunda e quinta + 20mg de oxandrolona todos os dias) Obs: São 60comprimidos de oxandrolona vou tomar durante dois meses. (Eu mandei manipular o oxandrolona desta receita e ao invés de uma caps por dia, terei q tomar 5 devido a quantidade de elementos) O medico falou q não seria necessário TPC utilizando so esta receita. Mas como eu estou adicionando Durateston, também quero uma dica de TPC. Obs, me desculpes se eu postei no lugar errado, e ou falei besteira. Estou aprendendo. Dieta.xlsx