ThiagoAugustoBarbosa
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Fala galera, peço ajuda para vocês pois estou com dificuldade de ganhar massa, atualmente estou com 82 KG e não consigo mais avançar com dieta e academia. Nunca usei AES e queria saber por onde começo, qual eu uso primeiro? Qual tempo e quantidade ? Não sei nada sobre isto me ajudem ! Obrigado Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
