Boa tarde!
alguém ai tem uma ideia melhor que um shake nutritivo contendo whey malto e farinha de aveia por exemplo?
Ouvi falar mt bem dessa combinação.
E se não teria problema de tomar esse shake,contendo aveia pro exemplo,no pós treino,assim como de manhã ou em alguma hora do dia em que
eu tenha que fazer uma refeição rápida.