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Greg Valentão

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  1. kkkkkkk
    Greg Valentão deu reputação a GuiiihF em [1°Ciclo] Oxandrolona 6 semanas.   
    Rage hahahahahaha, menos mal to quase perdendo o emprego já kkkkkk
  2. kkkkkkk
    Greg Valentão recebeu reputação de GuiiihF em [1°Ciclo] Oxandrolona 6 semanas.   
    Provavelmente não, nunca vi relatos de rage no uso de oxan. Já vi uns relatos de queda na libido, porém todos estavam usando uma dose maior que a sua.
  3. Gostei
    Greg Valentão deu reputação a WilliamMartinsbodybuilder em RELATO: WILLIAM MARTINS BRASILEIRO IFBB ACIMA DE 100KG - 120KILOS ON STAGE - coach Manu   
    Relato de ontem 30 daysout
     
    Rotina:
    como foi feriado dei menos que o habitual, trabalho como personal aqui na cidade, então aproveitei pra descansar um pouco mais e deixar todos os alunos de assessoria atualizados.
     
    cardio e dieta 100%
    ontem foi dia de carbalto e pqp não lembrava de como a fome era bem mais absurda nesses dias! Mas foi que foi
     
    treino de delt caprichado! 
    Ontem o treino foi assim 
     
    Desenvolvimento no smith 5x6-12
    Elevacao lateral em pé 4x6-11
    Elevavacao lateral sentado 4x8-12
    Remada alta no smith com superslow 3x8-12
    Crucifixo invertido 5x6-12
    Voador invertido 4x8-12
    Elev frontal pegada supinada 3x12-15
    Trapezio no smith 5x6-12
    abdomen e fechou!!

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