Hkz BOLADO

Então galera vou postar ake a minha também. Inicio: https://imageshack.us...geshackusi.jpg/ 1 Mes depois : https://imageshack.us...1701112137.jpg/ 2 Meses Depois : https://imageshack.us/photo/my-images/834/perfilj.jpg/ 4 Meses depois (Ciclando): https://imageshack.us...26/bicepsu.jpg/ https://imageshack.us...cepstrazio.jpg/ Atual ( Deu uma piorada no shape ake, mais Segunda dia 10/10 vou começar um ciclo pra recuperar) : https://imageshack.us.../frontaldg.jpg/ https://imageshack.us...rtofrontal.jpg/ https://imageshack.us...50/bicepsv.jpg/ Abraços!

To usando akele da GC que na minha opinião é o melhor. XD Abraços!

Ae cara quando tiver a resposta posta ake pa galera e talz... Eu queria também fazer essa cirurgia ano que vem pois estou com um pouco de caroço também e talz.... Ai minha duvida é quanto tempo teria de ficar sem treina e talz... Abraços!

capeão akela dieta é até a 2 Semana do ciclo apartir da terceira semana entra a outra vou postar ake pra vc para de enxe o saco. Ao acordar: 1 centrum 1000ui vit E 200mcg selenio + 400ui vit D 1g vit C Refeição 1 2 ovos inteiros 4 claras 150g frango ou peixe (sardinha, atum, pescado) ou boi (musculo moido, alcatra, traira) Salada com folhas verdes 100g aveia 2 colheres de azeite 2 cap omega 3 Refeição 2 2 fatias de pão 100% integral 100g filé de peito de frango grelhado 2 cap omega 3 Refeição 3 2 ovos inteiros 150g frango ou peixe (sardinha, atum, pescado) ou boi (musculo moido, alcatra, traira) 2 colheres arroz integral 4 colheres lentilha Salada com folhas verdes 2 colheres de azeite 2 cap omega 3 Refeição 4 2 fatias de pão 100% integral 100g filé de peito de frango grelhado 2 cap omega 3 Refeição 5 3 ovos inteiros 150g frango ou peixe (sardinha, atum, pescado) ou boi (musculo moido, alcatra, traira) Salada com folhas verdes 4 colheres de azeite 2 cap omega 3 Refeição 6 3 ovos inteiros 150g frango ou peixe (sardinha, atum, pescado) ou boi (musculo moido, alcatra, traira) Salada com folhas verdes 4 colheres de azeite 2 cap omega 3 Antes de dormir: 1 centrum 1000ui vit E 10mg zinco + 300mg magnezio + 2mg vit B6 1g vit C

Haha peguei agora de tarde as DORGAS monolo, segunda começa a primeira aplicação de Enantato e Deca.... Abraços!

Aii eu raxo cum esses sem futuro..... Lek anda de carona com mina dele e ker botar moral nos otro, só rindo pra não chorar mesmo. Otra coisa, eu pedi pra vc acompanha meu relato? Te mandei link e perguntei sua opinião? Ahh tah vc crio a conta e tem 2 post só pra me dar IBOPE mesmo, sua vidinha deve tah uma merda neh.... Desculpas aos outros usuários que são obrigados a aguentar bebezão no fórum.

Na moral marax não me deixa chorão by boatos.....

Hoje comprei um potinho de cafeina ai semana que vem começo a tomar dinivo a efedrina. junto com o inicio do ciclo Abraços!

Haha ki legal acabei de pagar mensalidade da academia nova os kara da antiga me chama pra treinar lá divolta por metade do preço... XD Zikka de mais. Então gente hj fui toma Efedrina e Cafeina de manha, Tomei 75mg de efedrina e 500mg de cafeina, Em 30 minutos começou um pouco de tontura e Dor no peito, Ai respirei fundo e Tomei um pouco de agua com açucar. Melhorei rapidin. Vou tomar um pouco mais de cuidado da próxima XD.

Sei sim cara que minha deita carece MTO de gorduras boas e carbs, ela tem 2000kcal. O papo de reter sei que será a quantidade de sódio que eu ingerir que irá ditar o quanto irei inxar... Quanto você acredita estar minha BF? Vou fazer um exame com um kra da facu ake perto de casa e talz, mais ele não tá tendo tempo pa medir e pá. Vlw!

Pod cre manin eu sei ki ela vai me fazer reter e talz, com o meu Bf alto os colaterais são mais intensos. Vou fazer o uso mesmo assim pois quero além de cutting um ganho de massa de aproximadamente 10 kilos.... Sei que parece insanidade, mais eu ganho medidas muito facil.... Abraços!

Decidi começar o ciclo Segunda feira Dia 10/10. Até lá vou me adequando a dieta e treino. Abraços!

Opa começando um novo dia, estou indo para o colégio. Já preparei os shaker e deixei na mala voltando posto mais. Opa galera alguém sabe algum medicamento que seja d epreço acessivel que contenha uma alta concentração de cafeina? Abraços!

Foto 1 ( Frontal) - https://imageshack.us/photo/my-images/97/frontaldg.jpg/ Foto 2 ( Frontal) - https://imageshack.us/photo/my-images/855/abertofrontal.jpg/ Foto 3 (Perfil) - https://imageshack.us/photo/my-images/823/perfiluj.jpg/ Foto 4 (Costas) - https://imageshack.us/photo/my-images/14/costasa.jpg/ Foto 5 (Trapézio) - https://imageshack.us/photo/my-images/696/trapzio.jpg/ (CARETAS A PARTE.... HAUhaUahuaHuahuahua) Foto 6 (Bíceps) - https://imageshack.us/photo/my-images/850/bicepsv.jpg/ Ae galera essas foram as fotos prometidas e talz. Vlw!

Ae galera, hj não comecei o ciclo tive um probleminha familiar que já foi resolvido e nada mais atrapalhará o ciclo. Vou postar as fotos logo abaixo. Abraços!

Bom hoje começa o ciclo e talz, Até agora dieta 100%. De noite pego meus anabolz XD. Abraços! (De noite volto e relato o treino)

Então lekk a história da Deca é a seguinte, 1 colega meu tava me devendo uns trokado e nao tinha como pagar ai ele me ofereceu 4 ml de Deca. Ai otro colega meu tinha acabado 1 ciclo e sobro 1 ampola inteira de Deca da Lander, ai ele me deu. Ai vo encomenda mais 5 ml e jah era. XD Vlw por acompanhar, Amanha sem falta posto fotos e talz!

Já estou preparendo o psicológico para o ciclo, Já está encomendado e talz.... Segunda ou terça eles chegam para mim, hihi vou começar em uma academia nova e talz... To meio com pscicológico 100% Vlw abraços!

Então galera com o Tópico aprovado ai segue minha Dieta. Cafe da manha > vitamina: 1 banana + 1 Scoop de albumina Lanche da manha (escola) > sanduíche: 1 scoop de albumina + 1 Scoop Whey + 1 Scoop Caseina + 200gr Frango na chapa (Sem óleo apenas sal) Almoço 2 colheres grandes de arroz, 1/2 concha de feijão, 2 filés de frango ou 2 bifes e 1 prato de salada Pré-treino* Clemb + Jack3d Pós-treino > 50g whey + 30gr Caseina Pós treino Sólido* 200gr Algum tipo de carne sem gordura Jantar 2 bifes e 1 prato de salada Ceia > 1 scoop albumina + 1 Scoop Whey + 1 colher de azeite. Aceito sugestões e criticas. Abraços! (Treino posto se algúem quiser, vai ser eskema facinho mesmo ABC 2X)

Idade: 18 Tempo de treino: 1 Ano Peso: 95 Altura 1,80 BF%: +- 22% Medidas Braço : 37,5 - Peito 105 Quantos ciclos já fez: 1 objetivos com o ciclo: Redução do percentual de gordura com crescimento muscular de qualidade. Ciclo detalhado 1-10 Enanatato 750mg/sem 1-7 Deca 400mg/sem 3-10 Femara 2,5mg/Segunda - Quarta - Sexta 15 On - 15Off Clembuterol Durante o ciclo Bom galera esse é o ciclo. Vou postar abaixo mais coisas como dieta e treino. Abraços!

Pod Crer Manin.... To acompanhando!!!!

posta fotos antes e dps ake no final do relado pra galera ver e talz... Abrázz!

https://www.youtube.com/watch?v=nDL-U-L5aWM Ai esplika certinho oq vc ker... Abrázz!

Vai de vdc a galera relata tsd ou dsdn.... Abrázz!

Se vc for relatar MESMO certinho abre sim... Como eu disse na minha opinião a LanderLan é melhor. Ela é uma farma do Paraguay, MAS ela é uma farma LEGITIMA!!!!!! Sei lah prefiro Lander que nacional! Abrázz!