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Andrioni

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  1. Andrioni

    Bcaa E Whey

    Andrioni postou um tópico em Dieta e suplementação
    Alguém ja ouviu flar no BCAA da 'Peter Food' e no whey protein da 'Midway' ???, eu comprei, achei bem barato!! sera que sao marcas boas?? to com pé atras!! alguém conhece alguma marca boa de BCAA e valores??? vlw!
  2. Andrioni

    Muito Tempo Sem Treinar!

    Andrioni postou um tópico em Treinamento
    Treinei mais ou menos 1 ano, fiquei parado por 6 meses, e to voltando a treinar agora... será q me corpo tera mais facilidade para ganhar massa dps desses 6 meses parado, pelo fato de eu ja ter treinado 1ano inteiro antes, ou dps desses 6 meses parado eu perdi tudo!!??? *instrutores da academia me fizeram um treino estilo AB, treinando 3 grupos musculares por dia! nao sei se esse treino está correto de acordo com todos os artigos do site.. queria saber opiniões!! obrigado!

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