eduh4rd0
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Whey Protein, Albumina Ou Hipercalorico
eduh4rd0 respondeu ao tópico de eduh4rd0 em Dieta e suplementação
Beleza velho, vou comprar albumina e aveia então. Obrigado pela ajuda. -
Whey Protein, Albumina Ou Hipercalorico
eduh4rd0 respondeu ao tópico de eduh4rd0 em Dieta e suplementação
O problema é oque levar pra comer? Em quais horarios comer, e tambem é foda levar comida pra empresa. -
Bom dia a todos, Estou com uma grande duvida, Eu trabalho em horario geral (07:00 as 17:00), Eu queria comprar alguma coisa que pudesse estar tomando as 9:00 da manha e tambem tomar as 16:00 horas. Oque voces indicariam? Tenho 76 Kg, não pretendo engordar mais que isso. Estou tomando Malto, Creatina e Pack antes do treino(22:20) e após o treino tomo Whey Protein e creatina (meia noite) Obrigado.