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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no Android
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Aliendread

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  1. Gostei
    Aliendread deu reputação a gmds em Abdomen definido   
    ta faltando proteina e EU to achando uma dieta mt "fit". SE quer ganhar massa da pra aumentar comida ainda sim.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.