thbrandao

agradeço pekas respostas!! ajudou muito.

Seguinte pessoal tenho muita gordura no peitoral o que me priva de atividades normais a todos como ficar sem camisa, ir a praia, piscina e etc, e até mesmo usar algumas camisas por vergonha, estou treinando a 6 meses ganhei um pouco de massa magra, tenho pouca gordura abdominal, o que me incomoda mesmo é essa gordura do peito, estava pensando se eu fizer os exercícios que normalmente treino peito,mas com peso bem inferior e fazer repetições até a exaustão soaria como uma espécie de aeróbico localizado, focado na perda de gordura? ou isso é viagem minha? também aceito dicas pra esse meu problema. desde já agradeço.