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thbrandao

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  1. thbrandao
    thbrandao alterou sua foto pessoal
  2. thbrandao

    Gordura no Peitoral

    thbrandao respondeu ao tópico de thbrandao em Diário de Treino
    agradeço pekas respostas!! ajudou muito.
  3. thbrandao

    Gordura no Peitoral

    thbrandao postou um tópico em Diário de Treino
    Seguinte pessoal tenho muita gordura no peitoral o que me priva de atividades normais a todos como ficar sem camisa, ir a praia, piscina e etc, e até mesmo usar algumas camisas por vergonha, estou treinando a 6 meses ganhei um pouco de massa magra, tenho pouca gordura abdominal, o que me incomoda mesmo é essa gordura do peito, estava pensando se eu fizer os exercícios que normalmente treino peito,mas com peso bem inferior e fazer repetições até a exaustão soaria como uma espécie de aeróbico localizado, focado na perda de gordura? ou isso é viagem minha? também aceito dicas pra esse meu problema. desde já agradeço.

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