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pepe_25

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  1. pepe_25

    Manipular Sua Insulina = A Mais Musculo

    pepe_25 respondeu ao tópico de Pimp my Body em Dieta e suplementação
    Tornar o organismo mais sensível a insulina seria em outras palavras manter uma nutrição com baixos valores de indíce glicêmico para que o corpo liberasse pouco insulina a fim de não criar resistência a mesma? Daí devemos utilizar carbos de alto ig no pós treino (aproveitanto q a insulina está sem resistência) e com isso teremos um enorme pico insulêmico na "open window" (momento em que os os músculos estão mais receptivos a entrada de nutrientes que são transportados pela insulina). A idéia é essa? Grato e bons treinos

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